Zuerst erschienen im Myzel
Wissenschaft: Wie viel Pilz pro Tag?
30 Gramm Frischpilz oder mindestens 3 Gramm Pulver: Wann Speisepilze den Zuckerstoffwechsel wirklich bewegenViele essen Shiitake, Austernpilz oder Reishi, weil sie „gut für den Stoffwechsel“ sein sollen. Was bislang oft fehlte, war eine klare Antwort auf die praktische Frage: Wie viel muss es denn sein – und was ist überhaupt belegt? Eine im Juli 2026 erschienene Auswertung klinischer Studien in der Fachzeitschrift Cancers gibt dazu erstmals eine brauchbare Größenordnung. Austernpilz, Reishi,...