2
Vor der Skisaison den Verletzungen vorbeugen
BEZIRK. Eine Fehleinschätzung des eigenen Könnens sowie zu wenig Kondition und Kraft sind die Hauptursachen für Skiunfälle. Der leitende Physiotherapeut des Landes-Krankenhauses Rohrbach, Gunther Mittermayr, rät den Skibegeisterten daher, die Muskulatur mit einem sinnvollen Kraft und Ausdauertraining auf das anstehende Skivergnügen vorzubereiten. Ungenützte Muskeln aktivieren Ungewohnte Bewegungsabläufe beanspruchen Muskelpartien, die bei so manchem Bewegungsmuffel das restliche Jahr eher...