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Beiträge zum Thema sonnen

Im Frühling sollte die Haut langsam an die Sonne gewöhnt werden. | Foto: Almgren/Fotolia

Sonne nur in Maßen genießen

Wenn die graue Jahreszeit endlich ein Ende hat und die Sonne vom Himmel lacht, sind Körper, Geist und Seele ganz wild darauf, so viel Sonnenlicht wie möglich aufzunehmen. Dabei ist aber Vorsicht geboten! „Über den Winter sind die köpereigenen Abwehrkräfte quasi wie eingeschlafen, da man sich meist drinnen aufhält und der Körper somit wenig bis gar keiner Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist“, weiß Johannes Neuhofer, Vertreter der Fachgruppe für Haut- und Geschlechtskrankheiten in der...

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Die richtige Pflege beruhigt die Haut und erhält die Bräune. | Foto: Helber/Fotolia

Nach dem Sonnen ist Pflegen angesagt

Kommt man nach einem Sonnenbad nach Hause, ist die Haut gestresst und ausgelaugt. Jetzt ist die richtige Pflege angesagt: Gönnen Sie der Haut erst einmal eine Erholungspause, etwa im kühlen Schatten oder in einem geschlossenen Raum. Nach dem Abkühlen folgt eine gründliche Dusche mit lauwarmem Wasser. Der Körper und die Haare werden dabei von Schmutz, Schweiß, Sand, Salzwasser und den Resten der Sonnencreme befreit. Dabei sollten Sie sehr schonend vorgehen, Duschgel oder Seife sind nicht...

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