Sport

Mit sportwissenschaftlicher Beratung wie ein Profi trainieren: 141 sportwissenschaftliche Berater in NÖ sagen Verspannungen, Kopfweh, Rückenschmerzen & Co den Kampf an – Olympia-Medaillengewinnerin Stadlober: „Toll, dass es Angebot der sportwissenschaftlichen Beratung gibt“ NÖ. Sport heißt nicht nur Olympische Spiele wie aktuell gerade in Peking. Gesunde Bewegung ist für jede und jeden unverzichtbar – gerade jetzt. 141 sportwissenschaftliche Beraterinnen und Berater in Niederösterreich zeigen,...

Mit welchem Sport hältst du dich fit?

Wie hältst du dich in der kalten Jahreszeit fit? Welchen Sport machst du im Winter/Herbst am liebsten?

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Kuksport bietet mit seinem Titelsponsor DPI Immobilien aus Krems und den Presenter Volksbank NÖ und Immo-Contract sowie Promoter Bezirksblätter auch dieses Jahr wieder eine Reihe von tollen Läufen. Auch 2017 präsentiert Kuksport, in Kooperation mit den Bezirksblättern Niederösterreich, wieder eine beeindruckende Serie an Lauf-Events. Gestartet wird am 23. Mai mit dem "NÖ CityRun Krems", welcher durch die schöne Kremser Altstadt führt. Bereits traditionell endet die Saison mit dem "Adventlauf...

Viele Frauen wünschen sich eine schlanke, aber dennoch sportliche Figur. Dazu gehören auch gut definierte Beine sowie ein "Apfelgesäß". Folgende Übungen können auf dem Weg zu Traumpo und -beinen helfen. Die Kniebeuge (Squat) gilt als eine der effizientesten Übungen für starke Beine und wohlgeformten Po, insbesondere Oberschenkelvorderseite, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken werden dabei beansprucht. Wer mit Squats die Oberschenkelinnenseite trainieren möchte, kann die sogenannte Sumo-Variante...

Ernährung umstellen, weniger Zucker und Fett, Kalorien reduzieren und die Kilos purzeln - leider geht diese Rechnung für viele nicht auf. Denn für eine funktionierende Gewichtsabnahme braucht es auch vor allem eines: Sport! Sport verbrennt einerseits Kalorien und baut andererseits auch Muskeln auf. Eine starke Muskulatur verbraucht mehr Energie in Form von Kalorien, was wiederum zum erfolgreichen Gewichtsverlust beiträgt. Eine Diät ohne Sport lässt einen oft an den falschen Stellen abnehmen -...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

am Do, 21.05.2015 von 9:00-13:00 und 16:00-20:00 Nimm deine Mutter, Tochter oder Freundin mit zum Training und genießt einen wunderbaren Aktionstag bei Mrs.Sporty. AUF EUCH WARTEN: - Schmuck- und Kosmetikpräsentation - Vital-Frühstück oder Nachmittagskaffee - Mutter-Tochter-Zirkel von 9:00-10:00 Wenn sich deine Trainingspartnerin für eine Mitgliedschaft entscheidet, schenken wir euch beiden ein Schmuckstück von JilPeters. Zusätzlich erhältst du ein Dankeschön von Mrs.Sporty und deinen nächsten...

Der Sommer steht direkt vor der Tür. Damit Sie die Bikinisaison in vollen Zügen genießen können, haben wir jetzt ein tolles Angebot für Sie. VIER WOCHEN BAUCH-WEG-URLAUB Nehmen Sie gerne eine Freundin mit und erfahren Sie am 17.04. 2015 um Uhr 14:00 wie Sie Ihren Körper, Geist und Seele sommerfit machen: · 2-3x pro Woche 30 Minuten Personal Training · zu flexiblen Startzeiten · ausgewogene Ernährung zur effektiven Körperfettreduktion · Persönliche Gespräche mit dem Trainer · Trainingstipps für...

OFFEN FÜR NEUES? TAG DER OFFENEN TÜR BEI MRS.SPORTY HORN Fr., 30.01.2015 von 08.00–18.00 Uhr INDIVIDUELLES TRAINING MIT DEINEM PERSÖNLICHEN TRAINER In nur 30 Minuten zum Ziel! Das Herzstück des Mrs.Sporty Trainings ist die individuelle Betreuung der Mitglieder, die durch qualifizierte persönliche Trainer auf dem Weg zu ihren Zielen begleitet werden. Die Kürze der Trainingseinheiten – 2–3 Mal pro Woche 30 Minuten – und die flexiblen Startzeiten ermöglichen es dir, das Training erfolgreich in den...

Ein Workout für die Mama mit ihrem Baby im Beutel, bei dem die Mama an ihrer Fitness arbeitet, während ihr Baby sich voll entspannen und die Nähe zur Mutter genießen kann. Das KANGA® Training ist ein vollständiges Workout, bei dem sowohl Herz-Kreislauf-Ausdauer und Flexibilität als auch die muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden. Natürlich widmen wir uns gezielt der Beckenbodenmuskulatur, der korrekten Körperhaltung und der Bauchmuskulatur. Du möchtest etwas für Dich tun und dein Baby...

... das sind rund 1.700 Schoko-Eiskugeln, 400 Wiener Schnitzel oder 1.000 Stück Gugelhupf zum Sonntags-Nachmittagskaffee! So lautet die überaus beachtliche Jahresbilanz der Zumba®-Gruppe Pernegg! Aber nicht etwa mit Diäten, stundenlangem Gewichtheben oder Verzicht auf alles Süße wurde diese großartige Leistung erzielt, sondern mit viel Spaß, Freude an der Bewegung und Gruppendynamik pur. Seit nunmehr einem Jahr wird in der Volksschule Pernegg ein erfolgreicher Zumba®-Kurs abgehalten. Jeden...

Mrs. Sporty Horn - Wienerstr. 49,3580 Horn (ehem. Kwasniok) - startet am 22./23.09.12 sein VORVERKAUFSANGEBOT! Jetzt starten und -100% Startpaket sparen. Nähere Informationen erhalten Sie unter Tel.: 0660/164 50 30 oder www.mrssporty.at/club618 Wann: 23.09.2012 10:00:00 bis 23.09.2012, 17:00:00 Wo: Mrs. Sporty Horn, Wiener Straße 49, 3580 Horn auf Karte anzeigen

Zumba Fitness jeden Montag & Donnerstag um 19 Uhr jeden Freitag um 17 Uhr Wo: Fitnesscenter TopBody Horn Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung erforderlich! Nähere Infos auf www.zumba-sisters.at Get fit with Zumba! Tanz, Fitness & jede Menge Spaß! Wann: 05.01.2012 19:00:00 bis 07.02.2012, 20:00:00 Wo: TopBody, Am Kuhberg 5, 3580 Horn auf Karte anzeigen