Sportmediziner

Beiträge zum Thema Sportmediziner

Radfahren ist nicht nur für die Seele gesund. | Foto: lzf/panthermedia

Ärztekammer Oberösterreich
Fahrradfahren - die Gesundheitskur für alle

Radfahren boomt und die Verkaufszahlen erreichen Rekordhöhen! Neben Fahrrad-Ausflügen könnte man das Rad viel häufiger im Alltag einsetzen. Denn es trainiert ohne viel Aufwand das Herz-Kreislauf-System und die Atmungsorgane. OÖ. Das vorsommerliche Wetter lädt zu einer Radtour ein. Egal ob längere Touren oder kurze Strecken, das Fahrrad ist für beides hervorragend geeignet. Viel häufiger als üblich, sollte man das Fahrrad aber auch in den Alltag integrieren. Es geht eben nicht nur um das...

  • Linz
  • Christina Hartmann
Richtig laufen will gelernt sein – beim Ein-Tages Laufseminar erfahren die Läufer, worauf sie achten sollen.
3

"Ist wie Schokolade, aber macht nicht dick"

Sportmediziner & Allgemeinarzt Christian Süß spricht im Interview über das Lauftraining der Zukunft. BEZIRK (kw). Der Laufsport hat in den vergangen Jahren einen regelrechten Aufschwung erlebt. Warum ist Laufen gut für Körper und Geist? Regelmäßiges, langsames Laufen senkt das Risiko, an einer Herzkreislauferkrankung zu sterben, um bis zu 40 Prozent. Es stärkt die Knochen und beugt Osteoporose vor. Außerdem wird das Stresshormon Adrenalin abgebaut und gleichzeitg Glückshormone ausgeschüttet:...

  • Ried
  • Karin Wührer

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.