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Verletzungsfrei auf zwei Brettln durch den Winter
BEZIRK. Experten sind sich einig: Körper und Seele profitieren von ausreichender Bewegung. Sport beugt Krankeiten vor, denn das Training bringt Herz und Kreislauf in Schwung, kräftigt Muskeln und Bandscheiben und stärkt das Immunsystem. Damit der sportliche Schuss nicht nach hinten los geht und man den eigenen Körper nicht verletzt, ist es wichtig, einige Regeln zu beachten. Ins richtige Zeug legen "Generell ist zu sagen, dass das Unfallrisiko beim Wintersport sinkt", betont Christian Süß,...