Aktion
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Tipps für einen gesunden Lebensstil
Gesund und fit ins neue Jahr
Im neuen Jahr gesünder leben, ist ein Neujahrsvorsatz, den sich viele Menschen häufig vornehmen. Doch oft scheitert das Dranbleiben schon nach den ersten Wochen. Man hat keine Zeit zu kochen und isst Fast Food, oder hat zu viel Stress für die tägliche Trainingseinheit. Wie man an solchen Neujahrsvorsätzen am besten dranbleibt, was eine gesunde Ernährung ausmacht und wieviel Sport wirklich nötig ist, erklären Sportwissenschaftler und Ernährungsberater Thomas Strobl aus Fürstenfeld und die...