Stress

Beiträge zum Thema Stress

So gestresst sind die Österreicher

Acht von zehn Österreichern fühlen sich durch Job, Finanzen und / oder Familie gestresst. „Ich bin so gestresst“, hört man heute täglich aus aller Munde. Dass es sich dabei keinesfalls um eine Floskel handelt, zeigt eine brandaktuelle Umfrage des Marktforschers Marketagent.com. Acht von zehn Österreichern (84,3%) fühlen sich zumindest hin und wieder gestresst, bei 42,4% der Befragten steht Stress sogar häufig oder (fast) dauerhaft auf der Tagesordnung. Als Ursachen werden der Job (36,8%), das...

Emanuel Munkhambwa

Schon beim Frühstück den Laptop eingeschaltet zu haben, ist wohl eher keine gute Idee. | Foto: Spectral-Design - Fotolia.com

Wie Essen den Stress lindern kann

Zwischen Stress und Verdauungsproblemen gibt es einen deutlichen Zusammenhang. Viele Menschen haben in der Arbeit einfach zu viel zu tun, andere kommen mit ihren privaten Problemen nicht klar. Fakt ist, dass Stress in unserer Gesellschaft ein immer größerer Faktor wird. Neben psychischen Erkrankungen wie Burn-Out oder Depressionen kann die Überlastung auch zu Magen-Darm-Beschwerden führen. Ernährung entscheidend Was und vor allem wie wir essen kann Stress entweder noch verschlimmern oder aber...

Michael Leitner

Kurze Stressphasen sind noch kein Burnout – wer aber über mehrere Monate nicht ausspannen kann, ist gefährdet. | Foto: granata68/fotolia

Wenn alles zu viel wird

Berufliche und private Belastung wird oft durch hohes Engagement kompensiert – Burnout droht. BEZIRK. "Die allermeisten Menschen bekommen Burnout nicht wegen ihres Berufs, aber in der Arbeit und im Job wirkt es sich enorm aus", sagte die Therapeutin und Wirtschaftsberaterin Silvia Dirnberger-Puchner bei einem Vortrag in der Wirtschaftskammer im vergangenen Herbst. Nicht die Arbeit sei schuld, sondern die Lebenshaltung. Grundlage der Diagnose sei immer, seine eigenen Grenzen nicht zu kennen, so...