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Zum Schnuppern: Welttag Tai Chi und Qigong am 25. April
Mehr Bewegung, weniger Stress, gesündere Lebensgewohnheiten - wer hat bei diesen Themen seinen inneren Schweinehund zu überwinden? Viele kleine Anläufe und verschiedenste Wege zu neuer Bewegung oder Ernährung sind gut in den Alltag zu integrieren und können zu einer Lebensumstellung führen. Nicht für alle sind die einzelnen Sportarten oder Ernährungsrichtlinien geeignet, jeder wird für sich selbst herausfinden können, was eher umsetzbar ist. Daher: Immer wieder neu versuchen, aus dem gewohnten...