Tanz-Fitness-Programm

Beiträge zum Thema Tanz-Fitness-Programm

Rock The Billy
RockTheBilly (Tanz-Fitness-Workout)

Ein besonderes Tanz-Fitness-Workout Erlebnis. Es werden Boogie Woogie, Rock'n Roll und Swing kombiniert und ganz nebenbei auch noch ordentlich Kalorien verbrannt. Der gesamt Körper wird trainiert, die Koordination geschult. Die Kurseinheiten bestehen aus Warm-up, Tanz Workout mit Muskelkräftigung und Cool-down-Phase mit leichten Dehnungsübungen. Egal ob Jung oder Alt, Tänzer oder Neueinsteiger RockTheBilly begeistert! Beginn: 3.April 2020 19 Uhr 5x Nähere Info's und Anmeldung unter 050 6906...

  • OÖ
  • Schärding
  • gabi bachmaier
Foto: Kzenon/Fotolia

Schlank und fit mit Zumba

Ursprünglich kommt "Zumba" aus Kolumbien. Mittlerweile wird das Tanzworkout auch bei uns in Braunau gerne praktiziert. UTTENDORF (penz). Beim Zumba verschmelzen Aerobic und Tanz zu einer eigenen Sportart. Es werden Kniebeugen und Ausfallsschritte mit einem Hüftschwung und Bewegungen des Bauchtanzes kombiniert. Durch die vielfältigen Übungen wird nicht nur die Ausdauer verbessert, es wird auch die Koordination geschult und bestimmte Muskelgruppen gezielt gekräftigt. Spaß an erster Stelle Für...

  • OÖ
  • Braunau
  • Lisa Penz

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