Tipps

bz-Tipps für die Stadt: So erholen Sie sich perfekt in 30 Minuten! (ah). Pause vom Business: Nur jeder dritte Wiener nutzt zu Mittag diese Chance. Die Akkus in unserer Stadt in einer halben Stunde aufladen ist aber einfacher als gedacht. Hier unsere Tipps: • Für Frischluft-Fanatiker: auf den Liegen im MuseumsQuartier, den Enzos, die Sonne genießen oder im Alten AKH unter den Kastanienbäumen im Schatten entspannen. • Für Ruhebedürftige: ein Nickerchen im ersten Wiener Schlafstudio Reflexia am...

Das IT-Team der TU Wien ist das zweitbes-te der Welt. Der bz zeigten sie, wie man seinen PC schützt. (tba). 98 Teams tüfteln vor Computern, überlegen Angriffsstrategien und verteidigen sich gegen Attacken der Gegner: Was nach einem Onlinespiel klingt, ist ein international anerkannter Hacker-Wettbewerb. "Man versetzt sich in die Rolle der Angreifer. So lernt man, Sicherheitslücken im eigenen System besser zu erkennen", so Lukas Weichselbaum (24), Spezialist für Internetsicherheit von der TU...

Es tut unserer Seele gut, wenn wir von Zeit zu Zeit unseren Alltag unterbrechen, inne halten und einfach nur den Moment genießen. Sei es ein Spaziergang durch einen Weihnachtsmarkt, ein Espresso zwischendurch im Cafe, ein Adventkonzert, ein gemeinsamer Abend mit Freunden, die Weihnachtsfeiertage zu Hause oder ein Gottesdienstbesuch am Sonntag. Tägliche, wöchentliche und jährliche Rituale bereichern unser Leben und geben uns Kraft. Sie geben unserem Leben Struktur und damit Sicherheit und Halt....

So ein kurzes „Bad“ in seiner Lieblingsmusik ist herrlich. Musik ist ein echtes Wundermittel. Sobald wir Musik hören beeinflusst sie automatisch unseren Körper. Unsere inneren Schwingungen passen sich dem Takt und der Melodie an und verändern damit auch unsere innere Stimmung. Und wenn es dann auch noch Musik ist, die uns gefällt, dann spielt sich in unserem Körper ein wahres Feuerwerk ab: Unsere emotionale Verfassung stabilisiert sich. Jede Menge Glückshormone werden ausgeschüttet (sogar viel...

Ein gutes Buch lesen, alles um sich herum vergessen und einfach in die Geschichte eintauchen. Das tut gut und lässt uns innerlich auftanken. Warum entspannt uns das eigentlich so? Es liegt nicht (nur) an dem Buch, sondern daran dass wir uns 100% auf eine Tätigkeit konzentrieren. Wenn wir das tun verbinden wir uns mit uns selbst und wir tanken automatisch innerlich auf. Je mehr wir bei der Sache sind, desto mehr treten unsere sonstigen Gedanken zurück. Wir geraten in den Zustand einer gesunden...

Folgende Tricks können dabei sehr hilfreich sein! **Abnehmen beginnt beim richtigen Trinkverhalten** Viele greifen erst dann zum Trinkglas, wenn sie durstig sind. Durst ist jedoch bereits ein Warnsignal des Körpers um vor dem Austrocknen zu schützen und die Funktion der lebenswichtigen Organe zu sichern. Am besten gleich nach dem Aufstehen ein Glas Wasser trinken. Wasser ist das Blut der Erde, wie schon Leonardo da Vinci richtig festgestellt hat und zudem eines der besten Abnehme-Hilfen!...

Voting der Woche Die Layout-Umstellung, die Sie seit August bewundern können, bringt auch einige inhaltliche Änderungen mit sich. Eine davon betrifft unmittelbar die Möglichkeiten für User auf www.meinbezirk.at – das Voting (Abstimmung) der Woche. Nun können Sie wöchentlich über regionale (oder auch lokale) Themen, die das Land, den Bezirk oder die Gemeinde bewegen, online abstimmen. Das Wochen-Ergebnis des Votings plus die Frage für die nächste Woche finden Sie auf Seite 2. Stimmen Sie mit!...