Training für die Blase - Beckenboden-Training
Regelmäßig durchgeführte Beckenbodenübungen bei Blasenschwäche haben enorme Effekte. So fühlen sich nach dem Training achtmal mehr Frauen geheilt als solche ohne Therapie, mit Placebomedikamenten oder Scheinbehandlung. Zu diesem Ergebnis gelangten jetzt kanadische Forscher nach Auswertung von 18 Studien an über 1000 Frauen, die unter Belastungs-, Drang- oder Mischinkontinenz litten. Mit einer kräftigen Rumpfmuskulatur und einem kräftigen Beckenboden bis ins hohe Alter kontinent bleiben, heißt...