Ohne Trinken keine Leistung
Tobias Micko ist ein Jungtalent im Mountainbike-Orienteering. Er spricht über Flüssigkeitsbedarf in Training und Wettkampf. BEZIRKSBLÄTTER: Wieviel und was trinkst du beim Training und beim Sport? TOBIAS MICKO: Das kommt immer ganz darauf an. Beim Training trinke ich um einiges mehr als während des Wettkampfes. Einfach aus dem Grund, dass Trinken Zeit kostet – Zeit die ich mir im Wettkampf nur bedingt nehmen kann! Diesen Zeitverlust kann ich immer wieder in Rückstandsermittlungen bei kurzen...
