Leitungswasser ist der gesündeste Durstlöscher
Forscher warnen vor zuckerhältigen Limos, da sie sehr kalorienreich sind. Lieber zu Wasser greifen, das keine Kalorien enthält. Ein erwachsener Mensch besteht zu 65 Prozent aus Wasser. Deshalb empfehlen Experten, täglich 1,5 Liter Flüssigkeit zu trinken. Dazu zählen alle Getränke (außer Alkohol, der entzieht dem Körper Wasser). Aber auch die flüssigen Bestandteile der Ernährung werden zum täglichen Wasserkonsum hinzugerechnet. Beim Trinken sollte häufiger zu Wasser anstelle von gezuckerten...