Pflanzliche Mittel für einen gesunden Schlaf
In der Natur gibt es viele verschiedene Pflanzen, welche für eine gesundheitsfördernde Anwendung genutzt werden können. Einige davon können genutzt werden um eine gesunden Schlaf zu fördern. Bekannte Beispiele sind Baldrian, Lavendel, Johanniskraut. Die Anwendung ist sehr unterschiedlich – man kann sich einen Tee brühen, die pflanzlichen Wirkungsstoffe als konzentrierte Pille einnehmen, Öle für ein Vollbad oder auch Sprays für die Anwendung im Schlafzimmer. Ein gesunder Schlaf ist abseits vom...
