Vitamin D3

Beiträge zum Thema Vitamin D3

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Hauptsächlich muss Vitamin D mit Hilfe der Sonne in der Haut gebildet werden. | Foto: Adobe Stock/BillionPhotos.com

Vitamin D
Sonnenvitamin für einen gesunden Körper

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Ein Mangel sollte daher unbedingt vermieden werden. WIEN. Vitamin D wird mithilfe der Sonne gebildet und ist wichtig für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Da im Winter weniger Sonne unsere Haut erreicht, wird in diesem Zeitraum von der Haut auch weniger Vitamin D gebildet. Vitamin D ist unter anderem für den Aufbau von Knochen verantwortlich und maßgeblich an vielen...

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Für die Bildung von Vitamin D braucht der Körper UVB-Strahlung | Foto: Pixabay/jill111

Vitamin D
Warum Vitamin D wichtig für unseren Körper ist

Die Vielfältigkeit und Wichtigkeit von Vitamin D wird sehr häufig unterschätzt. Dabei ist Vitamin D, das auch zu den Hormonen zählt, besonders wichtig für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Im Winter erreicht der Vitamin D-Stand im Körper seinen Tiefpunkt. Das liegt vor allem an der geringen Sonneneinstrahlung und dem flachen Einstrahlwinkel der Sonne von Oktober bis Mai. Denn Vitamin D kann nur bedingt über wenige Nahrungsmittel aufgenommen werden und ist nur...

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