Wassergymnastik

Beiträge zum Thema Wassergymnastik

Sie brauchen nicht nur Schonung
Der richtige Sport hält die Gelenke fit

Wie wichtig die Gesundheit der Gelenke ist, merken viele Menschen erst, wenn sie nicht mehr gegeben ist. Wenn die Verbindungselemente des Körpers erstmal etwas rosten, werden viele Bewegungen schmerzhaft. Als Aufforderung zum Stillstand ist das allerdings nicht zu verstehen. Vielmehr trägt regelmäßiger Sport entscheidend zur Fitness der Gelenke bei. Übergewicht vermeidenInsbesondere bei bereits bestehenden Problemen bietet sich vergleichsweise sanfte Bewegung an. Schwimmen oder auch...

Wien
Innere Stadt
Michael Leitner

Aquagymnastik – Ganzkörpertraining im Warmwasser - 10 aus 12

Auch 2016 sind diese beliebten Kurse zu den gewohnten Zeiten im Hallenbad Freistadt wieder Teil des Kursprogrammes der VHS Freistadt. Angeleitet werden sie durch Petra Wurzinger (diplomierte Bodyvital-, Fitness-, Aqua- und Muskelbalancetrainerin). Durch Arm- und Schrittkombination zur angesagten Musik (Latino Rhythmen) bis zu Kräftigungsübungen mit Poolnudel wird in dieser Stunde mit viel Motivation und Spaß erreicht, den Körper fit zu halten. Diese schonende und sehr effektive Form des...

OÖ
Freistadt
VHS Freistadt

Fit im Wasser: smoveyAQUA - die moderne Form der Wassergymnastik

Jede/r von uns hat sie sicher schon gesehen und sich gefragt, was diese grünen Ringe sind bzw. was sie bewirken! Bei smoveyAQUA verbinden sich die Vorteile des Wassertrainings mit den günstigen Eigenschaften, die Smoveys auf den Körper haben. Das Besondere an den grünen Ringen ist die Vibration, die durch innenliegende Stahlkugeln erzeugt wird und direkt auf die Tiefenmuskulatur wirkt. Die Handreflexe (nach TCM) werden stimuliert. Zahlreiche Leute aus Medizin, Massage, Physiotherapie empfehlen...