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Aquagymnastik – Ganzkörpertraining im Warmwasser - 10 aus 12

4. Dezember 2015, 11:12 Uhr

Auch 2016 sind diese beliebten Kurse zu den gewohnten Zeiten im Hallenbad Freistadt wieder Teil des Kursprogrammes der VHS Freistadt. Angeleitet werden sie durch Petra Wurzinger (diplomierte Bodyvital-, Fitness-, Aqua- und Muskelbalancetrainerin).

Durch Arm- und Schrittkombination zur angesagten Musik (Latino Rhythmen) bis zu Kräftigungsübungen mit Poolnudel wird in dieser Stunde mit viel Motivation und Spaß erreicht, den Körper fit zu halten. Diese schonende und sehr effektive Form des Ganzkörpertrainings ist sowohl für Einsteiger/-innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Sie verbessert das Herz-Kreislaufsystem, reduziert Körperfettanteil, kräftigt die Tiefenmuskulatur, aktiviert den Stoffwechsel, schult die Koordination und massiert zugleich das Bindegewebe.

Neu: Sie bezahlen beim Kurs „Aquagymnastik“ für 10 Kurstermine und können Ihre Kursbesuche aus 12 angebotenen Terminen auswählen – Frei nach dem Motto: „Schwänzen erlaubt!“
Kosten: € 64,50 / AK-Mitgl. 58,05 (exkl. Eintritt) .

Kurszeiten im Frühjahr 2016:
• samstags, jew. 9.00-9.50 h, 16.01.2016 - 16.04.2016
• samstags, jew. 10.00-10.50 h, 16.01.2016 - 16.04.2016

Anmeldung und Information:
VHS OÖ - Zweigstelle Freistadt
Zemannstraße 14
4240 Freistadt
Tel: 050/6906-4387
@: freistadt@vhsooe.at
Web: www.vhsooe.at * www.facebook.com/VHSFreistadt

Wann: 16.01.2016 09:00:00 bis 16.04.2016, 09:50:00 Wo: Hallenbad, Freistadt auf Karte anzeigen

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