Wertschätzung

Bei meinem Morgenspaziergang ging ich heute durch verschiedene Gassen, was für mich eher untypisch ist. Mich zieht es sonst eher in die Natur - in den Park, in den Wald oder auch durch die Weingärten.  Ich achte auf die Vorgärten und schon bald spüre ich ein Gefühl, das mich erfüllt. Durch was wurde es ausgelöst? Mit was bringe ich das Gefühl in Verbindung? Es ist heute nicht die Dankbarkeit oder Freude oder Liebe - nein es ist etwas Anderes. Ich schlendere weiter, mache hin und wieder Fotos...

Der bekannte Psychiater, Psychotherapeut und Neurologe Reinhard Haller zeigt im Buch, wie echte Wertschätzung wirken kann. Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum. Wichtig ist eine wertschätzende Grundhaltung im Leben. Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit werden dadurch gesteigert. Beispiele aus Politik, Therapie und Alltag belegen dies. Gräfe & Unzer Verlag, 208 Seiten, 18,50 € ISBN 978-3-8338-6744-6