WOCHE rauchfrei

In sechs Wochen zum Nichtraucher – die WOCHE-Redaktion hat es ausprobiert. Sechs Wochen lang wurden die Raucher unter den WOCHE-Mitarbeitern bei ihrem Versuch, die Zigarette für immer auszudämpfen, vom Gesundheitspsychologen Roman Sander professionell betreut. Im Rahmen des Programms „Rauchfrei in 6 Wochen“ wurde bei wöchentlichen Treffen gemeinsam mit dem Rauchentwöhnungsexperten analysiert, in welchen Situationen es den angehenden WOCHE-Nichtrauchern am schwersten fällt, die Zigarette in der...

Mehr als 70 Prozent der unter 30-Jährigen für generelles Rauchverbot. Eine von der "Jungen Volkspartei Graz" (JVP) durchgeführte Umfrage unter rund 1.000 Grazern unter 30 Jahren hat ergeben, dass 74 Prozent für ein generelles Rauchverbot in Lokalen sind. Bestärkt durch dieses Eregebnis, setzt sich nun auch die "JVP Graz" für den Nichtraucherschutz ein, nachdem der Grazer ÖVP-Nationalrat Bernd Schönegger bereits Anfang Februar gefordert hatte, eine Volksbefragung zum generellen Rauchverbot in...

WOCHE-Mitarbeiter berichten von ihrem Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören. Wir wollen die Zigarette endgültig ausdämpfen. Vielleicht können unsere Erfahrungen und Probleme damit auch Ihnen einen kleinen Anstoß dazu geben. Unsere WOCHE-Rauchfrei-Versuchskaninchen haben deshalb fünf Fragen beantwortet: 1. Nichtraucher seit? 2. Wann fällt es mir am schwersten auf die Zigarette zu verzichten? 3. Wie schaffe ich es, trotzdem nicht zu rauchen? 4. Mein Tipp zum Aufhören? 5. Mir geht es als...

Die WOCHE wird rauchfrei – doch das ist leichter gesagt als getan. (Fast) jeder, der schon einmal mit dem Rauchen aufgehört hat, kennt das Problem: Sobald sich die letzte Nebelschwade in Luft aufgelöst hat, setzt auch schon ein unersättlicher Heißhunger ein. Richtig essen Doch es gibt eine gute Nachricht: Gehen Sie Ihren Hungerattacken nach! Die Kehrseite der Medaille folgt aber auf dem Fuß: Das ist kein Freibrief für Fast Food, Chips und Süßigkeiten. Greifen Sie stattdessen zu Äpfeln, Karotten...

Testen Sie Ihre Sucht mit dem Fagerström-Test für Nikotinabhängigkeit. Wann nach dem Aufstehen rauchen Sie Ihre erste Zigarette? 5 Minuten (3 Pkt.), 6-30 Minuten (2 Pkt.), 31-60 Punkte (1 Pkt.), nach 60 Minuten (0 Pkt.) Finden Sie es schwierig an Orten, wo das Rauchen verboten ist, das Rauchen zu lassen? Ja (1 Pkt.), nein (0 Pkt.) Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen? Die erste am Morgen (1 Pkt.), andere (0 Pkt.) Wie viele Zigaretten rauchen Sie im Allgemeinen pro Tag? 31 und...