Die WOCHE ist jetzt rauchfrei
- Rauchstopp: Beinahe die gesamte WOCHE-Redaktion hat vor sechs Wochen die letzten Zigaretten ausgedämpft.
- Foto: geopho.com
- hochgeladen von Max Daublebsky
In sechs Wochen zum Nichtraucher – die WOCHE-Redaktion hat es ausprobiert.
Sechs Wochen lang wurden die Raucher unter den WOCHE-Mitarbeitern bei ihrem Versuch, die Zigarette für immer auszudämpfen, vom Gesundheitspsychologen Roman Sander professionell betreut. Im Rahmen des Programms „Rauchfrei in 6 Wochen“ wurde bei wöchentlichen Treffen gemeinsam mit dem Rauchentwöhnungsexperten analysiert, in welchen Situationen es den angehenden WOCHE-Nichtrauchern am schwersten fällt, die Zigarette in der Schachtel zu lassen – und wie sie es trotzdem schaffen können.
Kein Patentrezept
Die schlechte Nachricht: Dafür gibt es leider kein Patentrezept – und schon gar keine Garantie. Die gute Nachricht: Man kann es trotzdem schaffen! Unterstützt von Fachmann Roman Sander hat die WOCHE-Redaktion während des Programms gelernt, mit der Nikotinsucht umzugehen. Themen bei den wöchentlichen Treffen waren dabei etwa die medikamentöse Hilfe (z. B. Nikotinkaugummis), die Veränderung von täglichen Routinen oder natürliche Hilfsmittel wie verschiedene Tees oder Sport.
Trotz aller Unterstützung von außen bleibt beim Versuch rauchfrei zu werden aber vor allem eines unverzichtbar: der eigene Wille.
Dass es sich aber auszahlt, durchzubeißen, kann das WOCHE-Team bestätigen: „Das Wohlbefinden – von riecht und schmeckt besser bis zu mehr Luft beim Laufen -–hat sich gesteigert“, genießt etwa Chefredakteur Roland Reischl sein neues Leben ohne Zigarette. Und auch, wenn es einige Ausrutscher gegeben hat: die WOCHE will weiter rauchfrei bleiben. „Weil es mir gar nicht mehr schmeckt“, so Kreativassistentin Isabella Mörth.
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