wohlfühlen

... gehören zur Familie der Korbblütler und können je nach Art eine Höhe bis zu 140cm erreichen. Die Heilpflanze wurde bereits schon von den Indianern genützt. Die Wirkung des Sonnenhutes kommt bei Halsschmerzen und Mandelentzündung, bei Infektionen der Atemwege, aber auch bei Harnwegsinfekten zum Einsatz. Weiteres soll er stimulierenden Einfluss auf unser Immunsystem haben. Verwendung findet er als Tee, Tinktur und zahlreichen Arzneimitteln, welche in den Apotheken erhältlich sind. Infos:...

... ist ein Moschuskrautgewächs, nicht nur köstlich sondern auch gesund! Ist doch bereits bekannt, dass bei Fieber und Grippe Holundertee das Immunsystem stärkt und den Körper ordentlich zum Schwitzen bringt. Wussten Sie, dass Holunder entgiftende Wirkung hat und daher auch für eine reine Haut sorgt, dass Hautentzündungen und Verbrennungen gelindert werden können und der Saft der Beeren ein optimaler Lieferant von Vitamin C im Winter ist. Außerdem kommt er in der Rheumatherapie zum Einsatz....

Ursprünglich stammt sie aus Südmexico und gehört zur Familie der Lorbeergewächse. Avocados werden grün geerntet und müssen daher immer nachreifen. Die Frucht enthält neben ihrem äußerst gesunden pflanzlichen Fetten, ein großes Repertoire an wichtigen Vitaminen wie z.B A, Alpha- und Beta-Carotin, Vitamin E, welche für gesunde Haut und Knochen, für das Sehen und für die Blutbildung sehr bedeutend sind. Durch Zugeben von Avocado können die Nährstoffe von Gemüse und Obst besonders gut absorbiert...

ist botanisch korrekt keine Beere, sondern eine Sammelnussfrucht, erkennbar an den kleinen Nüsschen auf der Außenhaut. Aufgrund des hohen Wassergehaltes haben Erdbeeren nur sehr wenig an Kalorien, enthalten jedoch wesentlich mehr Vitamin C als eine Zitrusfrucht. Weiteres liefert uns die beliebte Gartenfrucht nicht nur reichlich Antioxidantien, sondern zusätzlich noch einen besonders hohen Gehalt an Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Folsäure. Tipp: Probieren Sie doch einmal Erdbeeren mit...

Obwohl sein Geschmack süßlich, säuerlich ist, gehört der Rhabarber zur Familie der Knöterichgewächse und zählt zum Gemüse. Beliebt sind seine rot und grün gefärbten, fleischigen Sorten. Verwendet werden dabei die Stiele, welche sanft geschält und gekocht oder als Blechkuchen verarbeitet werden. Dadurch vermindert sich die vorhandene schädliche Oxalsäure, welche sich negativ auf unseren Knochenstoffwechsel auswirkt. In Maßen gegessen liefert er uns Ballaststoffe, Kalium, Kalzium und Magnesium....

Öl, Essig, Knoblauch, Salz und Pfeffer, etwas Dill, Schnittlauch und Estragon zu einem Dressing verrühren. Frischen grünen Bio-Spargel eventuell schälen und das untere holzige Ende abschneiden, in Salzwasser 2 - 3 Minuten blanchieren, kalt abschrecken und auf einem rechteckigen Teller anrichten. Feta würfeln und darüber verteilen, mit Dressing beträufeln und servieren. Spargel enthält Folsäure, Kalium, Calcium, Magnesium, B-Vitamine und bioaktive Pflanzenstoffe....

Das Blattgemüse ist eine hervorragende Eisenquelle, welches ein wesentlicher Hämoglobinbestandteil ist und den Sauerstoff in alle Zellen transportiert. Es enthält Flavonoide, die als Antikrebsmittel, vor allem bei Magen-, Brust- und Hautkrebs, entgegen wirken. Spinat ist ein ausgezeichneter Vitamin K-Lieferant, unerlässlich für die Knochengesundheit. Außerdem liefert er reichlich Magnesium und Calcium, Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure, Vitamin B2 und Vitamin A und schützt gegen...

Gott formte den Menschen aus Ton, er verlieh jedem seinen ureigenen Klang und damit eine ganz individuelle Schwingung seiner Persönlichkeit. In Nepal herrscht der Glaube, dass ein gesunder Mensch auch harmonisch schwingt. Für jede Situation gibt es in der Klangschalentherapie den richtigen Ton. Die Klangschalen finden ihren Anwendungsbereich über die Geburtsvorbereitung, Stressbewältigung bis hin zur Trauerbegleitung und kommen so in Therapien und Beratungen zum Einsatz....

Das glutenfreie Super-Nahrungsmittel der Mayakultur ganz und gar. Neben ausreichend Proteinen, versorgt es uns mit Eisen, Kalium, Calcium und liefert uns zusätzlich das Spurenelement Bor, welches die Calciumaufnahme fördert. Weiteres liefern sie Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren in einem ausgewogenen Verhältnis und versorgen uns mit ausreichend Antioxidantien. Sie liefern lang anhaltende Energie für Sportler und sind für Diabetiker geeignet. In Wasser eingeweicht, werden der körpereigene...

Zutaten: eine Zucker-Melone 2 Bund Basilikum 2 Flaschen trockener Weißwein 1 Flasche Schaumwein oder Prosecco Zubereitung: Die Melone halbieren und entkernen, mit eine Kugelausstecher das Fruchtfleisch herausschälen und in ein Bowlegefäß geben. Basilikum zusammenbinden, in das Gefäß hängen und mit 2 Falschen trockenem Weißwein aufgießen. Etwa 3 Stunden kühl ziehen lassen. Das Basilikum aus dem Gefäß nehmen und mit Schaumwein auffüllen. Mit frischen Basilikumblättern servieren! Infos:...

Ein Bad praktisch und individuell gestalten, und ist die Fläche noch so klein, dazu gibt dieses Buch Anregungen, verhilft zu neuem Denken, zeigt umsetzbare Möglichkeiten. Auch auf wenige bis maximal 10 m² Platzangebot kann Wohlfühlen möglich werden, wie Autorin Sybille Hilgert an 47 vorgestellten Bädern belegen kann. Ein tolles Ideenbuch für Bauherren und Planer. Callwey, 160 Seiten, 51,40 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

Zwei Fettsäuren sind für die Menschen essentiell: Linolsäure (Omega 6) und alpha-Linolensäure (Omega 3). Leinöl besteht fast ausschließlich aus diesen beiden Fettsäuren, vor allem der Omega 3 Anteil ist weit über 50 Prozent. Studien untermauern die positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel, auf die Haut und gegen allergische Reaktionen. Es fördert die Geschmeidigkeit der Gefäße und beugt somit Arteriosklerose und Bluthochdruck vor. Es ist Schutz vor Krebs und sorgt für eine glückliche Psyche!...

...nach Dr. Hulda Clark! Gallengänge und Leberkapillaren werden von Verstopfung und Verschlackung befreit. Die überlastete Filterfunktion ist auf Medikamente, ungesunde Ernährung, Alkohol und sonstige Toxine zurück zu führen. Die Leber von Schlackenstoffen und Gallensteinen zu befreien, hat eine außerordentlich günstige Wirkung auf Verdauung und die allgemeine Gesundheit. Wussten Sie, dass 80% unseres Immunsystems im Verdauungstrakt angesiedelt sind. Fragen? wohlfuehlen@elisabethkiss.at

Es ist ein Märchen, eine einzige Ernährungsrichtlinie für alle Menschen! Die Genetik der Menschen musste sich über Jahrtausende hinweg immer wieder neuen Lebensräumen und der unterschiedlichsten Nahrungsmittel anpassen. „Gesunde Ernährung“ kann sich daher verheerend auf Seelenleben und Körper auswirken, wenn es nicht zu unserer Prägung passt! Empfehlungen für richtige Ernährung müssen auf die Bedürfnisse jedes einzelnen ausgerichtet werden. Fragen? wohlfuehlen@elisabethkiss.at

Um die Symptome zu bekämpfen und Spätfolgen dieser Krankheit zu vermeiden, werden vom Arzt frühzeitig Medikamente verordnet . Auf die zahlreichen Hilfsmittel von Mutter Natur zur Linderung und auch Heilung wird vielfach vergessen! Aus zahlreichen Wirkstoffen wie z. B. Engelsüßtee, Curcuma, Johanniskraut, Teebaum oder Beinwell lassen sich hilfreiche Mittel in Verbindung mit Behandlungspraktiken erstellen: Wie das geht? wohlfuehlen@elisabethkiss.at

Der köstlich zarte Spargel, ein entgiftendes und reinigendes Gemüse, liefert Ballaststoffe, Folsäure, Calcium, Magnesium, Vitamine wie E und B-Komplexe, bioaktive und sekundäre Pflanzenstoffe. All diese Zutaten verhindern Nierensteine, Herzkrankheiten, sorgen für gesunde Blutgefäße, beugen Krebs und Alzheimer vor, sind ideal für Schwangere und Stillende und aktivieren noch dazu unser Liebesleben! Spargel aus biologischem Anbau ist nicht nur gesünder, er schmeckt auch besser!...

Das Immunsystem eines Eskimos ist stark, Herz-Kreislauf-System ist gesund, obwohl sie jeden Tag Fett und Eiweiß aus Lachs, Robben, Elch und Walfett essen. Anders dagegen leben die Ureinwohner von Australien die “Aborigines“ Insekten, Würmer, Maden, Beeren, gelegentlich Fleisch von Krokodil oder Känguru stehen am Speiseplan. Oder die Massai in Afrika leben seit je her von Milch, Fleisch und Blut. Genetisch belegt haben wir alle ganz diverse Ernährungsbedürfnisse! Fragen?...

Die gesunde Ernährung für sensible Hundenasen besteht zu 70 % aus Muskelfleisch, mineralstoffreichen Innereien, Sehnen, Knochen, ca. 30 % Vitalstoffe in Form von gedämpften Gemüse, wie Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln oder Brokkoli, sowie rohes grünes Blattgemüse und Sprossen. Obst, welches von den meisten Hunde gerne verzehrt wird, sollte als Leckerei für Zwischendurch gereicht werden. Ein striktes Verbot gilt für Zwiebelgewächse, sie führen bei Hunden zu Blutarmut....

Aktivieren Sie mit Bewegung einen trägen Lymphfluss. Schlacken und Gifte können dadurch schneller abtransportiert und ausgeleitet werden. Zusätzlich treibt Bewegung den Stoffwechsel an, unterstützt die Entsäuerung, sorgt für gute Durchblutung und für die notwendige Sauerstoffzufuhr. Richtige Bewegung stärkt Muskeln und Herz-Kreislauf, baut Stresshormone ab und schüttet Glückshormone wie Endorphine aus – also macht Bewegung nicht nur glücklich und gesund sondern auch schön!...

Ziel der Ayurveda ist die ganzheitliche Entwicklung von Körper und Geist zu mehr Gesundheit und einem voll entwickelten geistigen Potential. Zentrales Moment von Ayurveda ist die transzendentale Meditation. Der Mensch soll befähigt werden, eines seiner Geburtsrechte wahrzunehmen und absolute Stille zu erfahren. Das Einfließen von Stille ordnet den Organismus so sehr, dass Atmung, Herzschlag, Stresshormone, Immunsystem und die Organfunktionen ins Gleichgewicht kommen....

Wussten Sie, dass zu einem Entschlackungsprozess auch eine sanfte Darmreinigung gehört? Sie ist effektiv und gewinnbringend für Verdauung und einem guten Immunsystem und für strahlend, schöne Haut! Lebensmittel sind oft jahrelang in unseren Darmschlingen aufzufinden. Reinigen Sie daher mit Senfkörnern oder über Einläufe mit Kräutertees wie Klettenwurzel, Schafgarbe, Eibischwurzel oder roter Himbeere, welche sich übrigens bei allen Frauenleiden sehr gut auszeichnet....

... unser größtes Organ, dient der Abgrenzung von Innen und Außen, dem Schutz vor Umwelteinflüssen, der Repräsentation und Wahrung der Homöostase, auch der Immunologie. Ausscheidungsprodukte, toxische Stoffe auch Bleiverbindungen aus der Umwelt , werden über die Haut aufgenommen oder ausgeschieden. Begleiten Sie eine Entschlackungs- und Entgiftungskur auch über die Haut! Sorgen Sie mittels Sole- und Basenbäder, oder über Ayurvedische Ölbehandlungen für eine Reinigung der Haut....

beginnt bereits im Mund - die Ölziehkur, eine jahrhundertealte Tradition verschiedenster Kulturen, ist eine gute Möglichkeit einen Entgiftungsprozess über die Mundschleimhaut zu aktivieren. Das Öl bindet schädliche Substanzen, die über die Mundschleimhaut ausgeschieden werden. Das Ölziehen selbst, stimuliert die Drüsen im Mund zu einer intensiven Giftstoffabsonderung. Es unterstützt die Entgiftung der Organe und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an....

Wenige sind sich der Tatsache bewusst, wie sehr Gesundheit und Wohlbefinden von der allgemeinen Umwelt beeinträchtigt werden. Schätzungsweise ein Viertel der Bevölkerung leidet an gesundheitlichen Störungen oder Krankheiten, welche unmittelbar oder in letzter Konsequenz auf Umweltgifte zurückgeführt werden können. Allergien, Infektanfälligkeit bis hin zu Herzrhythmusstörungen. Jetzt ist es an der Zeit den Körper von Schlacken und Giften zu befreien und den Körper zu reinigen....