Yogakurs

Beiträge zum Thema Yogakurs

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Yoga & Selbstentfaltung
4 Dinge die dich in deinem Alltag blockieren

Vorige Woche habe ich eine Umfrage auf Instagram gemacht die lautete: “Was hindert dich daran, deinen Tag selbst zu bestimmen?” In diesem Blogpost fasse ich die 4 Gründe zusammen, die immer wieder als Antwort genannt wurden und gebe dir Vorschläge, wie das Modell der “5 Schlüssel für deinen selbstbestimmten Tag” hier Inspiration sein kann, wieder mehr Freiheit in den Alltag zu bringen. Was hindert dich daran, deinen Tag selber zu bestimmen? 1. Andere Menschen halten mich davon ab Das war wohl...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
Schneidersitz und Oberkörper kreisen lassen | Foto: Yoga Motion
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Yoga Motion
Yogaübungen für daheim

Zuhause bleiben und Ruhe bewahren. Nur wie? „Mit Yoga“, empfiehlt Ö3 Moderatorin und Betreiberin des Yogastudios „Yoga.Motion“ Sandra König aus Klosterneuburg. „Mit Yoga kann man auch zuhause ganz sanft sein Immunsystem stärken. Nebenbei sorgt die Mischung aus körperlicher Betätigung, Atemübungen und Entspannungsübungen für gute Laune und Ausgeglichenheit und man macht sich entspannt definitiv weniger Sorgen!“ KLOSTERNEUBURG. Eine der Hauptursachen für ein schwaches Immunsystem ist Stress. Wenn...

  • Klosterneuburg
  • Katharina Gollner

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