"MEDITATION UND YOGA"
Das Wort „YOGA“ stammt aus dem Sanskrit, was soviel bedeutet wie „verschmelzen“, „verbinden“, „vereinen“. Yoga verbindet die Seele mit der ewigen Wahrheit. Es ermöglicht uns, den Zustand des reinen Bewusstseins zu erreichen und das innere „Selbst“ zu verwirklichen. Wir üben uns in den gemeinsamen Stunden in „Hatha-Yoga“, welches beinhaltet: Asanas = Körperstellungen + Pranayama = Atemübungen Asanas dienen der Widerstandskraft des Körpers und der Ausgeglichenheit des Bewusstseins. Pranayama...