Corona
Gesund und fit in Corona-Zeiten
Gesunde Ernährung und Bewegung in frischer Luft stärken die Abwehrkräfte. Das ist wichtiger denn je. BEZIRK (csw). Homeoffice und wenig Bewegung sind für viele Menschen im Bezirk zum Alltag geworden. Das wirkt sich auch auf den Körper aus. Wie man gegensteuern kann, verraten Ernährungsberaterin Nina Sinnhuber sowie Physiotherapeut und Osteopath Sebastian Fitzinger. "Essen Sie möglichst abwechslungsreich", rät Sinhuber. Ideal sei eine vielfältige Mischkost mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Fisch,...