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Mentaltrainer Alexander Herain: Wie Ihre guten Vorsätze gelingen
Mentaltrainer: Sich gewünschtes Ergebnis bildhaft vor Augen führen MAUTHAUSEN. "Ich höre mit dem Rauchen auf", "Ich ernähre mich gesünder und trinke weniger Alkohol", "Ich bewege mich mehr". Die Neujahrsvorsätze der Perger gleichen sich Jahr für Jahr. Warum gelingt es trotzdem so oft nicht, das Ziel durchzuhalten? "Weil viele der guten Vorsätze aus Momentaufnahmen resultieren. Der Freund hat zu rauchen aufgehört oder es wurden im Bekanntenkreis erfolgreiche Diäten abgehalten", erklärt...