Gelassenheit

Am vergangenen Wochenende war es endlich soweit – der jährliche Sommerkongress von Jehovas Zeugen fand nach pandemiebedingter Unterbrechung wieder dort statt, wo er bereits seit Jahrzehnten abgehalten wurde: in der Olympiaworld Innsbruck. Die Veranstaltungsstätte glänzte in doppelter Hinsicht: Einerseits hatten mehr als 1.000 Freiwillige der Glaubensgemeinschaft die Olympiahalle für den Kongress vorbereitet und gründlich herausgeputzt. Andererseits war sie dann drei Tage lang gefüllt mit...

Kennen Sie diese unerfüllte Sehnsucht nach einer erholsamen Nachtruhe? Als kleinen Trost vorweg: DAMIT SIND SIE AUF GAR KEINEN FALL ALLEINE! 50% der Weltbevölkerung sind betroffen - das NICHT SCHLAFEN KÖNNEN ist schon lange keine Frage des Alters mehr, immer mehr Babies, Klein/Kinder, Jugendliche haben verlernt abzuschalten und nehmen alles mit ins Bett! WIR HABEN DIE LÖSUNG DAFÜR: Das Schlaf gut Murmel Getränk auf rein pflanzlicher Basis OHNE Alkohol und Zucker verhilft nachweislich zu einem...

Gelassenheit wünschen sich viele Menschen. Stress und hohe Anforderungen in Familie und Beruf führen häufig zu Zeitknappheit. Für alles hat man nur wenig Zeit. Wenn etwas nicht sofort funktioniert, dann steigt die Frustration. Oft reißt einem sprichwörtlich der Geduldsfaden. Doch gerade geduldige Menschen sind gelassener. Wer einsieht, dass sich gewisse Dinge nicht so schnell erledigen lassen, wie man es gerne hätte, und kurze Pausen auch einmal zur Entspannung und Besinnung nützt, der kann...

Durch einfache Übungen mehr Gelassenheit und Entschleunigung im Alltag erfahren. Inhalte •Unterschied Erholung und Entspannung •Einfache und effektive Übungen für den Alltag •Progressive Muskelentspannung •Atemübungen •Chakrenatmung •5 Vitalminuten •Tiefenentspannung •Fantasiereisen •Erdungsübungen - ganz bei sich sein Die Fortbildung richtet sich an •ÜbungsleiterInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Erwachsene und Senioren •Interessierte am Thema Entspannung und Entschleunigung Leitung...

In mehr als 111 Selbstcoaching Tipps präsentiert der Autor Professor Martin-Niels Däfler strategische und wertvolle Praktiken anschaulich verpackt und gut dokumentiert. Berufs- und lebensbegleitende Maßnahmen zur Hilfestellung und Orientierung für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag! Humorvoll und spritzig, inklusive einer großartigen Selbstreflexion des Autors! Lesenswert! Bastei Lübbe, 269 Seiten, € 9,30 Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps