Sanfte Medizin aus der Natur
Natürliche Heilmittel liegen im Trend. Wir haben für Sie besten Tipps gegen Kopfschmerzen.
(skl). Kräuter statt Hormonersatz, Wassergüsse gegen Schmerzen, Kochrezepte statt Tabletten: Naturheilmittel können die Schulmedizin zwar nicht ersetzen, sie lindern aber viele Beschwerden oder lassen manche erst gar nicht aufkommen.
Wenn der Kopf weh tut, ist jedenfalls viel Wasser trinken angesagt. Denn häufig ist der Schmerz ein Zeichen von Flüssigkeitsmangel. Auch kleine Handgriffe können Großes bewirken: Ist etwa Stress Ursache für den Schmerz, beruhigt es, wenn man einige Minuten bewusst Stirn und Genick hält. Empfehlenswert gegen Krampf-Kopfschmerzen: eine rohe Kartoffel in Scheiben schneiden und auf die Stirn legen (der Saft der Kartoffel hat krampflösende Wirkung).
Im Tee und in der Suppe
Gegen Migräne ist ein Kraut gewachsen: Mutternkraut (tanacetum partenium), das sich in vielen Gärten findet. Es hat eine schmerzlindernde, beruhigende sowie krampflösende Wirkung und lässt sich als Tee (1 EL Blätter/Tasse) verwenden oder einfach in eine Suppe hinein geben (nicht mitkochen). Außerdem wirksam: Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp, wie etwa Wassertreten.
In einem mit kühlem Wasser (12-16°C) zu 20-30cm gefüllten Behältnis tritt man wie ein Storch abwechselnd links und rechts in langsamen Schritten (ca. 1-2 Minuten). Das lenkt den Schmerz ab. Danach am besten ABC Pflaster (in Apotheke erhältlich) im Nacken auflegen und bis zu drei Tage drauf lassen. Die abgegebene Wärme (Wirkstoff: Capsaicin/Pfeffer) erweitert die Blutgefäße und wirkt krampf- und schmerzlösend.
Pfefferminz kühlt
Häufig kommen zu pulsierenden Kopfschmerzen Begleitsymptome wie trockener Mund, Lichtempfindlichkeit oder das „Knödel im Hals“-Gefühl. Laut TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) besteht in diesem Fall Yang-Fülle (ein zu viel an Wärme oder Stress und hohen Leistungsanforderungen). Dabei kann ein Tropfen Pfefferminzöl oder etwas mentholhältige Salbe helfen – sie haben kühlende Eigenschaften. Tipp: einen Tropfen auf die Fingerkuppe geben und zwei Fingerbreit links und rechts von der Halswirbelsäule, ca. 2cm über dem Haaransatz, zwei Minuten lang massieren.
Du möchtest selbst beitragen?
Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.