Erfolg beginnt im Kopf - Und dort setzt Mentaltraining an
- Benjamin Leeb: Mentaltraining gehört für viele Spitzenathleten zum Trainingsalltag.
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ZILLINGDORF. Benjamin Leeb startet "Leeb Jetzt" durch. Das junge Unternehmen unterstützt leistungsorientierte Athleten und Teams auf dem Weg zur persönlichen Hochleistungen. "Ob du am Wettkampftag an deiner oberen Leistungsgrenze agierst hängt nicht vom Zufall ab. Durch mentales Training kannst du dich gezielt - ergänzend zum physischen Training - auf einen Wettkampf vorbereiten", erklärt Leeb.
"Während dem körperlichen Training, der Technik, Taktik und dem Material ein hoher Stellenwert beigemessen wird, bleibt der mentale Bereich eines Athleten meist unangetastet. Dabei ist aus sportpsychologischen Erkenntnissen bekannt, dass die mentale Wettkampfstärke des Athleten einen wesentlichen Einfluss auf das Erreichen seines Ziels hat", führt der Experte aus.
Aber auch in Sachen Entspannung kann Leeb helfen. "Genauso wie harte Trainingseinheiten und kraftraubende Wettkämpfe gehören auch gezielte Entspannungseinheiten zum Alltag eines Athleten.
Seit Juni bietet Leen auch Teambildung an. Dabei wird jedes Team- / Mannschaftsmitglied zum richtigen Teamplayer. Ebenfalls neu bei Lebb ist Life-Kinetik. "Life Kinetik ist eine neue lustige Trainingsform, die das Gehirn mittels nicht alltäglichen koordinativen, kognitiven und visuellen Aufgaben fördert", lässt Leeb wissen.
Mehr Infos: www.mentaltraining-sport.at
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