Die neue Rückenschule: Integrative Bausteine aus dem Qi Gong

ASKÖ-Fit Übungsleiter-Fortbildung "Die neue Rückenschule: Integrative Bausteine aus dem Qi Gong

Angesprochen sind ÜbungsleiterInnen und TrainerInnen diverser Gesundheits- und Fitnesskurse oder solche, die es noch werden wollen! Sowie alle Interessenten, die gerne mehr zum Thema "Die neue Rückenschule" erfahren möchten!

Ziele/Inhalte

Eine theoretische Einführung in die inhaltlichen Schwerpunkte der neuen Rückenschule und Grundzüge der chinesischen Bewegungslehre. Praktische Beispiele aus der chinesischen Rückenschule sollen jeden Kursleiter in die Lage versetzen, die eigenen Stundenbilder durch einfache Übungen aus dem Qi Gong zu erweitern und verfeinern.
Im Detail werden folgende Inhalte bearbeitet:
- Grundlagen der neuen Rückenschule
- Sensibilisierung und Wahrnehmung
- Atem und Wirbelsäule
- Die Psyche und die Wirbelsäule
- Die unteren Extremitäten und die Wirbelsäule
- Die oberen Extremitäten und die Wirbelsäule
- Wirkung von Spannung und Entspannung auf die Wirbelsäule
- Wirbelsäule und das stille Qi Gong
- Medizinisches Qi Gong für die Wirbelsäule

Voraussetzungen

Keine!

Seminarort

ASKÖ-Bewegungscenter, Langer Weg 15, 6020 Innsbruck

Termin

29./ 30.November 2014 (09:00-17:30)

Leitung

Herr Mag. Heinz Peter Steiner (sportwissenschaftlicher Berater, Rückenschullehrer, Qi Gong Lehrer)

Kosten

€ 90 für ASKÖ-Mitglieder / € 140,- für Nichtmitglieder (inkl. Kursunterlagen)

Anmeldung und weitere Infos finden Sie auf unserer Homepage