Diät

Würde mein Körper schon allein beim Erstellen diverser ausgeklügelter Fitness- und Ernährungspläne Kalorien verbrennen, glauben Sie mir, ich sähe bereits aus wie Lugners Katzi. Hoffentlich kennen Sie das Lied „Ich bin eine Dirne“, gesungen von Cissy Kraner. Wie ich jetzt darauf komme? Nun, erstens sind meine Gedankengänge manchmal etwas wirr und zweitens will ich in der dieswöchigen Story über die typische Problemzone einer Durchschnittsfrau schreiben – nämlich über ihren Körper. ;-)...

Karin Lobner, Psychotherapeutin und Ernährungswissenschaftlerin, stellt am im Therapiezentrum intakt ihr neues Buch vor und räumt mit den Mythen rund ums Übergewicht auf Woher kommen die überschüssigen Kilos? Warum lassen sie sich nicht „abschütteln“? Warum wirken Diäten nie? Bin ich dazu verurteilt, übergewichtig und unglücklich zu sein? Diese Fragen und mehr beantwortet Psychotherapeutin und Ernährungswissenschaftlerin Karin Lobner am 17. Mai bei der Präsentation ihres neuen Buches „Ich mache...

Ein Programm im 15ten soll die Kilos purzeln lassen Der Sommer ist nicht mehr weit, und bei vielen sitzt der Winter- und Weihnachtsspeck noch immer hartnäckig auf den Hüften. Frauen und Männern, die ihr Übergewicht los werden wollen, bietet das Institut für Frauen- und Männergesundheit ab März kostengünstige Kurse in der Gruppe an. Acht Monate Begleitung Die Kurse sind psychologisch geleitet und durch Experten aus dem Bereich Ernährung, Medizin und Bewegung inhaltlich mitgestaltet. Die...

(//@. §(•,•)§ .../’'''' ..]Z Ab heute mache ich die Telefondiät, wenn´s klingelt nehme ich ab .. LG Maria

Oft fragt man sich, ob nach dem Abendessen eine Tafel Schokolade noch eine angemessene Nachspeise ist? - Schlussendlich gönnt man sich dann doch die kleine Sünde! Stellt man sich diese Frage öfter pro Woche oder sogar mehrmals pro Tag, könnte man eigentlich von einem Suchtverhalten sprechen. Ist Zucker eigentlich gleichzusetzen mit einer Droge? In einem gewissen Sinn "ja", denn dieser setzt im Belohnungszentrum des Gehirns Dopamin frei und jeder hat schließlich Belohnungen gern. Konsumiert man...