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Vortrag "Zeit für mich - Abschalten bei Mehrfachbelastung" Wann? Am 06.10.2022 um 18:30 Uhr Wo? Kem.ArT, 1. Straße 25, 3331 Kematen/Ybbs Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at/zeitfuermich oder per Mail an amstetten@oegk.at
Ein knackiger Apfel, eine Schüssel Salat, der Kürbis aus dem Garten – Obst und Gemüse stecken voller Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe. Doch vielen fällt es schwer, täglich die von Fachleuten empfohlenen fünf Portionen zu essen, vor allem in den Herbst- und Wintermonaten. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) widmet sich diesem Thema und lädt am 15. September 2021 in Kematen zum kostenlosen Vortrag. Dabei erklärt Ernährungswissenschaftlerin Mag. Nicole Seiler, wie man frisches...
Wir haben „Schmetterlinge im Bauch“ oder reagieren „aus dem Bauch heraus“. Uns stößt etwas „sauer“ auf oder“ schlägt“ uns auf den Magen. Dutzende umgangssprachliche Ausdrücke zeigen uns tagtäglich, welch wichtige Rolle der Bauch im Zusammenhang mit unserer Psyche spielt. Dieses Thema steht im Vordergrund des Vortrages. Teilnahme-Voraussetzungen •Sie haben ein Smartphone, einen Laptop oder PC mit Internetzugang und Lautsprecherfunktion. Ablauf des Webinars Eine Klinische und...
Die chronische Stoffwechselerkrankung Diabetes Mellitus Typ 2 hat sich mittlerweile zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Sozialversicherung leistet mit ihrem österreichweiten Programm „Therapie Aktiv – Diabetes im Griff“ einen wichtigen Beitrag zur Versorgung von Betroffenen. Im kostenlosen Vortrag der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) am 25. Februar 2020 im Schloss Rothschild in Waidhofen/Ybbs erfährt man, welche unterschiedliche Diabetes-Typen es gibt, wo die Ursachen dieser...
Am 16. März 2019 fand in Rosenau der Sonntagberger-Familien-Gesundheitstag statt.Die NÖGKK war vor Ort um die kostenlose Freischaltung der Handysignatur anzubieten. Mit dem elektronischen Ausweis können zahlreiche Amtswege wie die Arbeitnehmerveranlagung oder die Steuererklärung erledigt werden. Ebenso stehen viele Online-Services der Sozialversicherung zur Verfügung, etwa der Versicherungsdatenauszug, die Leistungsinformation für Versicherte oder das Pensionskonto, das im Laufe des Jahres...
Dienstag 2. April 2019: Ganzkörper-Gruppen-Outdoor-Training Mittwoch 3. April 2019: "Frühlingsküche - Rund um den Bärlauch & regionales Rindfleisch kurz gebraten und als Steak" Schaukochen mit Roman Klauser Donnerstag 4. April 2019: Vortrag "Glücklich sein - was hilft wirklich"
Das Angebot an Lebensmitteln ist heutzutage schier unüberschaubar geworden. Viele fühlen sich beim Einkaufen überfordert – vor allem in den Supermärkten gibt es Essbares aus aller Herren Länder. Dabei wäre die Auswahl an regionalen und saisonalen Produkten das Beste für uns und unsere Umwelt. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gibt Ernährungswissenschaftlerin Dr. Astrid Laimighofer Tipps für eine optimale Einkaufsplanung und einen gesunden Speiseplan. Außerdem lernt man, Etiketten...
Nordic Walking - Check deine Technik Wer körperlich fit ist, tut viel für seine Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Das schnelle Gehen mit Stöcken trainiert verschie-dene Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Psyche und das Immunsystem aus. Außerdem verbrennt man dabei in einer Stunde rund 650 Kalorien. Beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zeigen Nordic Wal-king-Trainer/innen die richtige Technik und geben Tipps...
Frauengesundheitstag der NÖGKK Vorträge & Workshops Gesundheitsstraße Bewegung & Entspannung Spezielle Angebote Information & Beratung Wann: 24.03.2018 09:00:00 Wo: Schloss St. Peter in der Au, Hofgasse 6, 3352 Sankt Peter in der Au-Markt auf Karte anzeigen
Kostenlose Aktivierung und Unterstützung beim Zugang zum Online-Service der NÖGKK Termin: 06. bis 10. November 2017 Mo bis Do 7:30 bis 14:30 Uhr Fr 7:30 bis 12:00 Uhr *) kostenlose Aktivierung der Handy-Signatur (bitte Mobiltelefon und Lichtbildausweis mitbringen) *) Überblick über die umfangreiche Serviceplattform auf "Meine SV" *) Beantwortung von allgemeinen Fragen und Informationsmaterial Anmeldung unter: 050899-0154 oder unter amstetten@noegkk.at Wann: 10.11.2017 07:30:00 Wo: NÖGKK...
Faszientraining für mehr Beweglichkeit Workshop mit Trainer Gerhard Laister *) Verspannungen lösen mit Ball und Faszienrolle *) Geschmeidigkeit und Elastizität der Faszien erhöhen *) Körperliche Leistungsfähigkeit steigern Kurs für Wohlbefinden: 16:30 Uhr Kurs für Sportliche: 18:30 Uhr Bitte in Turnbekleidung kommen & eine Trainingsmatte mitbringen! Eintritt frei! Anmeldung unbedingt erforderlich unter: 050899-0154 oder unter amstetten@noegkk.at Wann: 16.11.2017 16:30:00 Wo: Arbeiterkammersaal...
Vortrag mit Dr. Norman Schmid, Klinischer Gesundheitspsychologe 18. Oktober 2017 Beginn: 18:30 Uhr Magistrat der Stadt Waidhofen Großer Sitzungssaal Oberer Stadtplatz 28 3340 Waidhofen an der Ybbs Wann: 18.10.2017 18:30:00 Wo: Magistrat Waidhofen, Oberer Stadtpl. 28, 3340 Waidhofen an der Ybbs auf Karte anzeigen
Vortrag Unbeschwert durch die Wechseljahre Vortrag mit Prim. Doz. Dr. Felix Stonek, Maria Körber, DGKP und Anita Schödl, DGKP 23. Oktober 2017 Service Center Amstetten Anzengruberstraße 8 3300 Amstetten EINTRITT FREI! Wann: 23.10.2017 18:30:00 Wo: NÖGKK Service-Center Amstetten, Anzengruberstr. 8, 3300 Amstetten auf Karte anzeigen
Die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene ist vielfältig. Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert. Inhaltliche Schwerpunkte: • Psychologie der Motivation • Vom Wissen zum Handeln • Überwindung...
NÖGKK lädt zum Kinderbewegungstag Sport, Spaß und Spiel, Riesenseifenblasen, Hip Hop und Zirkuskünste Der beliebte Kinderbewegungstag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) findet am 20. Mai 2017 in der Johann-Pölz-Halle in Amstetten statt. Dabei können Kinder viele verschiedene Sportarten ausprobieren. Vereine und Organisationen aus dem Bezirk Amstetten stellen sich vor, aber auch Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz. Als Highlights locken eine Riesenseifenblasen-Show und die Verlosung vieler...
Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einem Termin zum nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei sollte man im Hier und Jetzt leben, jeden Augenblick intensiv wahrnehmen. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich im Jahr 2017 dem Schwerpunkt Bewegung und lädt am 27. April 2017 zum „Achtsamkeitsspaziergang“ ein. Expertin Mag. Sabine Schuster sorgt durch sanfte Bewegungs- und...
Übergewicht, Probleme mit dem Rücken, Herzkreislauf-Erkrankungen – diese typischen „Zivilisationskrankheiten“ sind Folgen von zu wenig Bewegung. Dabei könnten viele Einschränkungen und Schmerzen durch tägliche Bewegungshäppchen vermieden werden. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich dem Schwerpunkt Bewegung und lädt zu einem kostenlosen Vortrag. Dabei erfährt man, wieviel Bewegung empfehlenswert ist und wie man Bewegung einfach in den Alltag einbaut. Anhand von einfachen Übungen...
Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von einem Gehirntraining begleitet wird. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unterwegs durchgeführt werden. Das geistige Training wird mit einem Spaziergang verknüpft. Diese Kombination aus Bewegung und Gehirntraining bewirkt eine Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und ist eine empfehlenswerte Maßnahme zur Prävention von Altersvergesslichkeit und Demenz. Inhalt: Was ist ein Gehirnspaziergang?Gemeinsamer...
Bauchzwicken, Durchfall oder Unwohlsein - viele Menschen klagen über Beschwerden nach dem Essen. Häufig verbirgt sich dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Umgangssprachlich spricht man oft davon, auf etwas „allergisch“ zu reagieren. In den meisten Fällen handelt es sich jedoch um keine „echte“ Allergie, sondern um eine Intoleranz des Körpers, bei der das Immunsystem nicht beteiligt ist. Die Lebensqualität ist aber in jedem Fall beeinträchtigt. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse...
Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse warten gleich zwei grundverschiedene Bewegungsarten zum Ausprobieren. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Piloxing® kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem non-stop Intervall; dabei...
„Dr. Internet“ steht mittlerweile bei Vielen hoch im Kurs – laut aktuellen Statistiken hat jede/r Dritte in Österreich schon einmal eine persönliche Gesundheitsfrage online recherchiert. Das Risiko, dabei falsche Tipps zu bekommen, ist hoch. Oft zum Leidwesen der Mediziner/innen, die online-Diagnosen und darauf abgestimmte Therapien wieder revidieren müssen. Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet in ihrem kostenlosen Vortrag Hilfe zur Orientierung im Internet-Dschungel an. Interessierte bekommen das...
In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass...
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