Workout Woche im Kurzentrum Ludwigstorff

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es ratsam sich fit zu halten und öfter den Kreislauf in Schwung zu bringen. Das stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Abwehrkräfte. Im Kurzentrum Ludwigstorff startete am 13. November die "Fit in dem Winter" Woche. Darunter einige die sich schon einmal der Herausforderung gestellt hatten und gerne wieder gekommen sind. Die gute Nachricht: Die sportlichen Angebote des Kurzentrums stehen nicht nur Kurgästen zur Verfügung. Jede/r kann sich für den Trainingsblock oder einzelne Einheiten anmelden. Bürgermeister Franz Pennerstorfer begrüßte am Montag die Teilnehmer und Teilnehmerinnen und betonte wie wichtig präventive Maßnahmen, wie körperliches Training sind. "Leider wird das Gesundheitsbewusstsein der Bevölkerung oft erst geweckt wenn einem was weh tut." so Pennerstorfer. Das weiß auch Personal Trainerin Lela Kollos. Die Kursleiterin rief versammelten Damen und Herren mit den Worten: "Auf geht's! Kreuzweh kommt vom nichts tun!" zur ersten Einheit, 30 Minuten Schwunggymnastik.

Die richtige Frau für den Job

Mit Dipl. Ing. Lela Kollos, MA hat das Kurzentrum Ludwigstorff eine echte Expertin in Sachen Gesundheitssport ins Boot geholt. Die diplomierte Personal Trainerin und medizinische Biotechnologin weiß genau wie weit sie ihre Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer individuell fordern kann. Mit viel Humor und dem nötigen Fachwissen wird Jede/r von ihr individuell betreut und motiviert. Das abwechsungsreiche Programm ist so gestaltet, dass die Intensität dem eigenen Fitnesslevel entsprechend angepasst werden kann. Die Trainingseinheiten reichen von Yoga über Pilates bis hin zu Power Workout und HIIT (High Intense Intervall Training). Zusätzlich stehen Vorträge über Ernährungstrends und Integration von Sport im Alltag am Plan. Somit kann man am Ende nicht nur einen Muskelkater mit nach Hause nehmen, sondern auch das nötige Handwerkszeug um sich auch zukünftig mit ausreichend Bewegung wohzufühlen. Die nächste Workout-Woche ist passenderweise im Jänner nach den Feiertagen geplant. Nähere Infos zu kommenden Aktionen im Kurzentrum und Tipps von Trainerin Lela: www.therme-carnuntum.at/angebote und www.secret-garden-fitness.com