Fitnesstraining

Beiträge zum Thema Fitnesstraining

Lokales
Geschäftsführung: Rainer Hofmeister (Bild), Johann Kothgasser und Günther Taferner

JK Sports
Voller Energie ins neue Jahr

Richtiges Training, Ernährungsberatung und Massagen stehen beim JK Sports Fitnessstudio im Fokus. WOLFSBERG. Neben körperlicher Betätigung trägt ausgewogene Ernährung sowie Zeit in der Natur zu verbringen viel zu einem gesunden Lebensstil bei. Die WOCHE traf sich mit Rainer Hofmeister, einem der drei Geschäftsführer von JK Sports, für ein Interview. Gesunder LebensstilVon gesunder Ernährung bis hin zu Sporteinheiten: Sich selbst fit zu halten erfordert einiges an Konsequenz und...

  • 21.01.20
Sport
Willi Pinter legt nicht nur auf körperliche Betätigung Wert: Die Lebenseinstellung spielt ebenfalls eine wesentliche Rolle.

Völkermarkt
Voller Energie ins neue Jahr

Nach den Feiertagen wieder richtig in Schwung zu kommen, kostet einiges an Überwindung. VÖLKERMARKT. Viele Neujahrsvorsätze drehen sich um ein altbekanntes Thema: an der Fitness zu arbeiten und regelmäßige Sporteinheiten in den Alltag zu integrieren. Die WOCHE hat sich bei Gesundheits-Coach Willi Pinter einige Tipps geholt und nachgefragt, wie es gelingt, energiegeladen in das neue Jahr zu starten. Bewegung im WinterGrundsätzlich kann man jede Sportart im Sommer sowie im Winter betreiben....

  • 14.01.20
Gesundheit
2 Bilder

Fitness
Kekse-Abbau-Programm mit Rock the Billy

Rock the Billy ist ein völlig neues Tanzkonzept, das keinen Tanzpartner erfordert. Es ist eine Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly plus Body Workout und macht diese Form von Fitness zu einem einzigartigen Erlebnis. Das effektive Group-Dance-Fitness-Workout ist ein Fitnesskonzept der Superlative. Du trainierst deinen gesamten Körper, ohne es wirklich zu merken. Egal ob Jung oder Jung geblieben, aktiver Tänzer oder Beginner, Mann oder Frau; Rock the Billy ist für...

  • 02.01.20
Gesundheit
2 Bilder

Fitness
Kekse-Abbau-Programm mit Rock the Billy

Rock the Billy ist ein völlig neues Tanzkonzept, das keinen Tanzpartner erfordert. Es ist eine Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly plus Body Workout und macht diese Form von Fitness zu einem einzigartigen Erlebnis. Das effektive Group-Dance-Fitness-Workout ist ein Fitnesskonzept der Superlative. Du trainierst deinen gesamten Körper, ohne es wirklich zu merken. Egal ob Jung oder Jung geblieben, aktiver Tänzer oder Beginner, Mann oder Frau; Rock the Billy ist für...

  • 02.01.20
GesundheitBezahlte Anzeige
„MOMENTUM Gesundheit in Bewegung“ bietet ein völlig
neues Trainingskonzept für jene, die sich mehr Energie für ihr tägliches Leben wünschen.
9 Bilder

MOMENTUM – Training, Gesundheitsförderung und Ausdauer in 1130 Wien Hietzing
Hietzing hält sich fit – und hat Spaß dabei!

Training mit persönlicher Betreuung und maßgeschneiderten Trainingsprogrammen - wir sind darauf spezialisiert, insbesondere auch für Menschen mit Rücken- und Gelenksproblemen, die jeweils passenden Übungen und Trainingsgeräte sorgfältig zusammenzustellen und auf die richtige Bewegungs-Ausführung zu achten. „MOMENTUM Gesundheit in Bewegung“ bietet ein völlig neues Trainingskonzept für all jene, die sich mehr Energie für Ihr tägliches Leben wünschen. Mit einem individuell abgestimmten...

  • 29.10.19
Lokales
der Fitnesstrainer Dominik Sterzinger
4 Bilder

Gewichtsreduktion & Muskelaufbau
Fitnesstrainer Dominik Sterzinger im Interview – mit Video

SISTRANS. Dominik Sterzinger ist diplomierter Fitness- und Personal Trainer. Der 35-jährige Stubaier mit Wohnsitz in Sistrans ist seit 2018 selbstständig und hilft Menschen bei der Gewichtsreduktion oder beim Muskelaufbau. Die Bezirksblätter haben mit der Sportskanone gesprochen. Welche Erfahrungen haben Sie mit der Welt des Spitzen- und Breitensports bereits gemacht? Ich arbeite viel mit Jugendlichen zusammen, aber auch Sportler mit Schmerzen kommen zu mir. Oft sind es Menschen mit...

  • 16.10.19
  •  3
Leute
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Rock the Billy
Rock the Billy - DIE neue Fitnesstrendsportart

solarCity. Am Dienstag, 08. Oktober, starten wir mit der neuen Trendsportart mit „Rock the Billy" in die Herbst/Winter Saison. Das effektive Group-Dance-Fitness-Workout ist ein Fitnesskonzept der Superlative.Teilnehmer trainieren den gesamten Körper ohne es wirklich zu merken. Egal ob Jung oder Alt, aktiver Tänzer oder Anfänger, Rock the Billy ist für jeden geeignet, der gerne tanzt und Spaß an Sport und Musik findet. Die Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly macht...

  • 24.09.19
Leute
7 Bilder

Rock the Billy
Rock the Billy DAS neue Fitnesskonzept

ASTEN. Am Montag, 07. Oktober, starten wir mit der neuen Trendsportart mit „Rock the Billy" in die Herbst/Winter Saison. Das effektive Group-Dance-Fitness-Workout ist ein Fitnesskonzept der Superlative.Teilnehmer trainieren den gesamten Körper ohne es wirklich zu merken. Egal ob Jung oder Alt, aktiver Tänzer oder Anfänger, Rock the Billy ist für jeden geeignet, der gerne tanzt und Spaß an Sport und Musik findet. Die Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly macht diese...

  • 24.09.19
Gesundheit

Gymnastik - Fit in jedem Alter
Bewegung

Pensionistenverband Niederneukirchen FIT & AKTIV in jedem Alter Dieses Turnen ist für PV-Mitglieder und Gäste gedacht, die Ihre Beweglichkeit noch möglichst lange erhalten wollen. In angenehmer Runde, mit leichten, jedoch wirkungsvollen Übungen verhilft Ihnen Wolfgang Hackl zu einem Wohlfühlgefühl. Es wird die Beweglichkeit trainiert, Muskeln und Rücken gestärkt. Es steigert die Sicherheit, bremst die Sturzgefahr und erhöht die Lebensqualität. Wir starten am 3. Oktober, jeden...

  • 22.09.19
Gesundheit
Ein "Zwiebels-Kraft-Treff"-Selfie mit Hannes Artner und seinen Trainingspartnern.
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Zwiebels-Kraft-Treff
Gruppenbasierendes Kraft- und Fitnesstraining mit Hannes Artner

OBERSCHÜTZEN. Bei Zwiebels-Kraft-Treff handelt es sich um ein gruppenbasierendes Kraft- und Fitnesstraining bei dem die Übungen ausschließlich mit dem eigenem Körpergewicht durchgeführt werden. Organisiert werden die 50 bis 60-minütigen Trainingseinheiten von der Gunners-Legende Hannes "Zwiebel" Artner. "Sie sind ein Mix aus HIIT, TABATA, Zirkeltraining, Intervall-Training, u.v.m. und setzen kein besonderes Fitnesslevel voraus. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich und...

  • 12.09.19
Sport

Fitness & Gesundheitskurse
Fatburner Powerstep

Step Aerobic - Musik - Power und Gute Laune! Step Aerobic mit einfachen Schrittfolgen macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt das Herz- Kreislaufsystem und fördert die Haltung, Balance und Koordination. Ein tolles perfektes Bodyshaping-Training, das besonders die Beine und den Po trainiert! Für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet. Montags 19:00 Uhr bis 19:50 Uhr

  • 06.09.19
Freizeit

KURSSTART im Kulturhaus Reith/Kitzbühel
PILOXING® ein Intervalltraining das Spaß macht!

PILOXING® ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm aus den USA ... ... das Boxen- und Pilatesübungen in einem effektiven Ganzkörper-Workout für Jung und Alt vereint. Feurige Tanzrythmen, die raffiniert in das Workout eingebaut sind, erhöhen den Fun-Faktor. Spezielle Handschuhe mit Gewichten steigern die Intensität des Trainings und somit die Fettverbrennung. Erlebe auch du den Piloxing-Kick ganz nach dem Motto SLEEK, SEXY and POWERFUL! KURSSTART: 18.02.2019 WANN:    19:45 Uhr     ...

  • 21.08.19
Sport

Karate Anfängerkurs in Altheim

Am Freitag dem 27. September beginnt um 18:30 in Altheim ein Karate Anfängerkurs für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 8 Jahren. Der Anfängerkurs bietet eine perfekte Gelegenheit zum Einstieg in das traditionelle Karate. Nach absolviertem Kurs (Ende: Jänner 2020) kann man sich entscheiden, ob man dem Verein beitreten möchte. Warum traditionelles Karate? Karate bietet vieles mehr als reine Selbstverteidigung. Wird es ernsthaft betrieben, können viele positive Effekte erzielt werden. Der...

  • 20.08.19
Freizeit
Wer sich unter der Woche gesund ernährt, kann am Wochenende ruhig mal einen "Cheat Day" einlegen
2 Bilder

WOCHE-Fitness-Blog
Ernährung nach der 80/20 Regel

Es gibt viele Ernährungskonzepte, Diäten und Pläne. Im täglichen Leben ist es wichtig, dass man etwas findet, was man ohne zu großen Verzicht in seinen Lebensstil integrieren oder zu seinem Lebensstil machen kann. Ich halte mich da größtenteils an die 80/20 Regel. Das heißt, dass ich zu 80 Prozent gesunde Lebensmittel zu mir nehme und mir zu 20 Prozent Ausnahmen erlaube. Das hängt natürlich immer von meinem Ziel ab. Wenn ich ein konkretes Ziel habe, kann es schon sein, dass ich mich für...

  • 13.08.19
Leute
Wiedereröffnung im neuen Rathausmarkt: Stadrätin Ina Rauter, Unternehmer Michael Forstner, "Studio Seven"-Inhaberin Sabine Thaler, Gemeinderat Norbert Rauter und Innenarchitekt Engelbert Gebauer
42 Bilder

Wiedereröffnung
Studio Seven zieht im neuen Rathausmarkt ein

SPITTAL. Mit dem "Studio Seven" kommt erstmals Leben in den neuen Rathausmarkt in Spittal. Inhaberin Sabine Thaler feiert gemeinsam mit Vertretern aus Politik und Wirtschaft die Wiedereröffnung ihres EMS-Fitnessstudios. Individuelle Betreuung Im ersten Stock des neuen Rathausmarktes erstreckt sich ab sofort auf insgesamt 70 Quadratmetern das moderne EMS-Fitnessstudio von Sabine Thaler, für dessen Planung und Gestaltung  sich Innenarchitekt Engelbert Gebauer verantwortlich zeichnet. "Bei mir...

  • 03.08.19
Freizeit
Ziele helfen die Motivation beim Sport aufrecht zu erhalten

WOCHE-Fitness-Blog
Warum es Sinn macht sich ein Laufziel zu setzen!

Wie schon im letzten Beitrag (Laufend fit durch den Sommer) erläutert, bietet Laufen viele Vorteile und ist nicht nur deswegen eine der beliebtesten Sportarten überhaupt. Wer beim Laufen weiterkommen und die Freude behalten möchte, ist gut damit beraten, sich ab und zu ein neues Ziel zu setzen. Wer schon seit einiger Zeit läuft wird feststellen, dass die anfängliche Leistungssteigerung immer weniger wird und öfters stagniert, dann verliert man leicht die Motivation. Deswegen empfiehlt es...

  • 23.07.19
  •  2
Freizeit
Bei eine Obstacle-Run braucht man mehr als nur Ausdauer
2 Bilder

WOCHE-Fitness-Blog
So bereitest du dich auf deinen ersten Obstacle Run vor

Hast du schon mal überlegt an einem Obstacle Run teilzunehmen? Du bewegst dich gerne aber Laufen alleine ist dir zu langweilig? Du hast schon ein an ein paar Volksläufen teilgenommen, aber vom Laufen auf dem Asphalt hast du Knieprobleme?Du stehst auf Abwechslung im Sport? Dir geht es mehr um den Spaß als um eine neue Bestzeit?Du möchtest in einem Team, am liebsten mit deinen FreundInnen eine neue sportliche Herausforderung ausprobieren?Neben Ausdauersport setzt du auf ganzheitliche Fitness,...

  • 16.07.19
Lokales
9 Bilder

Fitnessstudio Bodystreet
Fit in 20 Minuten heißt es ab jetzt auf der Wieden

Fit in 20 Minuten: Bei Bodystreet in der Weyringergasse werden mittels Reizstrom alle Muskeln im Körper trainiert. WIEDEN. Einmal pro Woche für 20 Minuten trainieren und damit fit werden? Ja das geht – zumindest wenn man dem Versprechen des Fitnessstudios "Bodystreet" Glauben schenkt. Bodystreet setzt auf Elektromuskelstimulation, kurz EMS-Training. Dabei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining unter niedrigem, ungefährlichem Reizstrom. Dafür wird eine verkabelte Jacke angezogen und...

  • 08.05.19
Wirtschaft
Das Training im Porcia Center kann nun aufgenommen werden

Clever Fit Spittal hat eröffnet

SPITTAL (ven). Nach dem Wirbel der vergangenen Woche hat das Fitness-Studio Clever Fit im Spittaler Porcia Center nun für alle Trainingshungrigen geöffnet. Laut Facebook-Posting konnten alle behördlichen Genehmigungen eingeholt werden. 

  • 07.05.19
Leute
39 Bilder

Clever Fit Spittal ist eröffnet
Großes Opening im Porcia Center in Spittal

SPITTAL (pgfr). Fitness und Training ist Thema. Clever Fit eröffnete den Spittaler Standort im Porcia Center am Neuen Platz am Donnerstag, den 25. April mit vielen Interessierten. Das gesamte Areal im ersten Stock stand den Besuchern zur Besichtigung offen und Vorführungen auf neuesten Fitnessgeräten, sowie geführte Workouts machten große Lust auf Fit-Mach-Trainings bei Clever Fit. Star-PowerFitness-Model Stephanie Davis und ÖSV-Abfahrer Max Franz waren bei den Eröffnungsfeierlichkeiten...

  • 26.04.19
Gesundheit
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Donnerstag um 10 Uhr
mamaFIT Surprise mit Simone im Helmut-Zilk-Park

Donnerstags findet das beliebte Surprise mamaFIT-Training mit Simone in wechselnden Parks rund um den Wiener Hauptbahnhof und in Favoriten statt. Am kommenden Donnerstag ist das kleine Juwel im neuen Sonnwendviertel hinter dem Hauptbahnhof der Schauplatz für das sportliche Spektakel für Schwangere und Jungmütter - der Helmut-Zilk-Park. Bei diesem Workout wird alles genutzt, was der jeweilige Park bietet – u.a. Stufen, Bänke, Beeteinzäunungen, Radständer, Ballkäfige, etc. Ob im Kinderwagen, in...

  • 17.04.19
Sport
Dieses Gefühl auf den letzten Metern vor der ersehnten Finishline – Gänsehaut.

Spartan Race
Jeder kann ein Spartaner werden – Teil 2

Wie auch du zum Spartan Finisher wirst – Der Trainingsplan zum Spartan Erfolg. SANKT PÖLTEN (pa). „Burpees – wenn du fünf kannst, hast du die halbe Miete. Die andere halbe ist die Anmeldung für ein Spartan Race!“ Klingt einfach – ist es auch, bestätigt Julia nach ihrem ersten Spartan Sprint in Wr. Neustadt 2017. „Natürlich habe ich mich vorher ein bisschen mit den einzelnen Hindernissen auseinandergesetzt. Einige gute Tipps bekommt man im Internet. Aber richtig trainiert habe ich nur meinen...

  • 11.04.19
Freizeit
Spiel und Spass im beliebten Hotel Zeitgeist Vienna, wo im Jahr 2019 auch KünstlerInnen der Wiener Festwochen zu Gast sind

Wiens kleinster Golfplatz sorgt für großen Spielspass

Alle Erholungsuchenden und Sportsfreunde aufgepasst: Im Hotel Zeitgeist Vienna beim Hauptbahnhof startete dieser Tage im April der grüne Wohlfühl- und Fitness-Innenhofgarten in die neue Saison. Von Sonnenliegen über den kleinsten Golfplatz der Stadt bis hin zu Fitnessgeräten, einem Badminton-Court und einer Boule-Bahn (ähnlich dem Boccia) gibt es viel zu entdecken. Bälle und Schläger sind am Empfang erhältlich. Die Benutzung ist kostenfrei! Ort: Hotel Zeitgeist Vienna, Sonnwendgasse 15,...

  • 03.04.19
Sport
Tamara Humer beim Training mit dem USC Abersee.

Interview
Fitnesstrainerin Tamara Humer bringt Fußballteam auf Vordermann

SALZKAMMERGUT. Tamara Humer ist Ernährungsberaterin und dipl. Personal und Fitnesstrainerin, selbständig in Salzburg und im Salzkammergut tätig. Sie erklärt im BezirksRundschau-Interview. Wie sie den USC Abersee fitter und gesünder macht. Wie schaut die Zusammenarbeit mit dem USC Abersee aus? Humer: Es gibt eine wöchentliche Abstimmung mit Trainer Stadler, ergänzend zum Standardtraining der Jungs und je nach Bedarf habe ich dann entweder mit einzelnen Gruppen oder mit der ganzen Mannschaft...

  • 26.03.19
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