Fitnesstraining

Beiträge zum Thema Fitnesstraining

Gesundheit
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Skifahren: Training senkt das Verletzungsrisiko

VÖCKLABRUCK (csw). Anfang Dezember beginnt in vielen Wintersportorten die Skisaison. Um Verletzungen vorzubeugen, kann man einiges tun, erklärt Manfred Mitterlehner, Inhaber, Geschäftsführer und Trainer von Mitterlehner Training. "Beim Skifahren ist die Kraft entscheidend. Je mehr Muskelkraft man hat, desto langsamer ermüdet man." Der Ermüdungsfaktor sei für die Verletzungsanfälligkeit entscheidend. Darum komme es am Ende des Skitags am häufigsten zu Unfällen. Das Aufwärmen hat mit dem...

  • 16.11.17
Lokales

Workout Woche im Kurzentrum Ludwigstorff

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es ratsam sich fit zu halten und öfter den Kreislauf in Schwung zu bringen. Das stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Abwehrkräfte. Im Kurzentrum Ludwigstorff startete am 13. November die "Fit in dem Winter" Woche. Darunter einige die sich schon einmal der Herausforderung gestellt hatten und gerne wieder gekommen sind. Die gute Nachricht: Die sportlichen Angebote des Kurzentrums stehen nicht nur Kurgästen zur Verfügung. Jede/r kann sich für den...

  • 15.11.17
Sport
Melanie Mauerer Internationale Bayerische Meisterin
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Melanie Maurer aus Güssing ist neue Internationale Bayerische Meisterin

Am  Wochenende fand die die Internationale Bayerische Meisterschaft für Fitness und Bodybuilding in Erlangen/Bayern  statt. Das Team Mick and Meli, das für den Verband IFBB Austria startet konnte den Titel in der Klasse Fitness Wellness nach Österreich holen. Nach intensiver  Vorbereitung hatte Meli eine Topform und belegte im Wettkampf um die Internationale  Bayerische Meisterschaft Platz 1.

  • 14.11.17
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Sport
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Wien Alserbach entdeckt Elektromuskelstimulation

Neue, extrem zeitsparende Fitnesstechnologie geht in WIEN 9, Alserbachstraße 5 an den Start. Elektro-Muskelstimulation (EMS) kommt ursprünglich aus der Physiotherapie. Dabei werden die Muskeln mithilfe eines leichten Reizstroms so stimuliert, dass der muskelaufbauende Trainingseffekt vervielfacht wird. Mit der Folge, dass bereits 20 Minuten Training pro Woche reichen. Ideal für alle, die mit wenig Aufwand viel erreichen wollen. Genau diesen Effekt hat mittlerweile auch die Fitnessszene...

  • 07.11.17
Menü

Fitness- und Wirbelsäulentraining

Für alle gesundheitsbewußten Menschen bzw. die Ihre Fitness verbessern möchten - Mobilisieren der Gelenke, effizientes, gezieltes Kräftigen der Muskulatur zur Stabilisierung sowie Dehnen und Faszientraining für den gesamten Körper mit Schwerpunkt "Wirbelsäule" bilden den Inhalt der Einheiten. Web: www.metaorange.at Ort: VS Enzersdorf / Gymnastiksaal Schlossgasse 4 2431 Enzersdorf/Fischa Veranstalter: Horst Kopsche / metaorange Gemeinde Enzersdorf an der Fischa ...

  • 18.09.17
Sport
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Nia - Getanzte Lebensfreude in Gleisdorf

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Nia- Getanzte Lebensfreude ist ein empfindungsorientiertes Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele. Es kombiniert Tanz, Kampfsport und Körpertherapieformen zu einem Workout bei dem Du schwitzt, lachst und Energie auftankst, wie nie zuvor. Gleichzeitig erreichst Du eine unglaubliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Fitness. Zeiten: Nia- Kurs, Donnerstags, 19:00 Uhr Kosten: Schnupperstunde am 14. September 2017, 10...

  • 07.09.17
Sport
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Nia - Getanzte Lebensfreude in Lassnitzhöhe

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Nia- Getanzte Lebensfreude ist ein empfindungsorientiertes Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele. Es kombiniert Tanz, Kampfsport und Körpertherapieformen zu einem Workout bei dem Du schwitzt, lachst und Energie auftankst, wie nie zuvor. Gleichzeitig erreichst Du eine unglaubliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Fitness. Zeiten: Nia- Kurs, mittwochs, 10:15 Uhr Kosten: Schnupperstunde am 13. September 2017, 10...

  • 07.09.17
Sport
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Nia - Getanzte Lebensfreude in Graz

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Nia- Getanzte Lebensfreude ist ein empfindungsorientiertes Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele. Es kombiniert Tanz, Kampfsport und Körpertherapieformen zu einem Workout bei dem Du schwitzt, lachst und Energie auftankst, wie nie zuvor. Gleichzeitig erreichst Du eine unglaubliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Fitness. Zeiten: Nia- Kurs, dienstags, 18:30 Uhr Kosten: Schnupperstunde am 12. September 2017, 10...

  • 07.09.17
Sport
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Nia - Getanzte Lebensfreude in Fernitz

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Nia- Getanzte Lebensfreude ist ein empfindungsorientiertes Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele. Es kombiniert Tanz, Kampfsport und Körpertherapieformen zu einem Workout bei dem Du schwitzt, lachst und Energie auftankst, wie nie zuvor. Gleichzeitig erreichst Du eine unglaubliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Fitness. Zeiten: Nia- Kurs, Montags, 19:00 Uhr Kosten: Schnupperstunde am 10. September 2018, 10 € Kurs:...

  • 07.09.17
Lokales
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Tage der offenen Tür bei Mrs.Sporty in der Josefstraße

Am 15. und 16. September finden die Tage der offenen Tür bei Mrs.Sporty St. Pölten Süd statt. St. Pölten, 6. September 2017: Was ist eigentlich Mrs.Sporty? Was verbirgt sich hinter diesem Sport- und Ernährungskonzept? Am Freitag, 15. September 2017, und am Samstag, 16. September 2017, öffnet der Mrs.Sporty Club in der Josefstraße 110 seine Türen für alle interessierten Frauen und beantwortet Fragen rund um Mrs.Sporty. Natürlich kann und soll der Club an diesem Tag bei einem kostenfreien...

  • 06.09.17
LeuteBezahlte Anzeige
Shape up your body. Beautiful young red haired woman smiling looking at the fitness instructor while exercising with dumbbells on the group training

Fitness als Beruf

Das aktuelle Kursangebot des BFI Tirol eröffnet Ihnen neue berufliche Perspektiven im Bereich Fitness und Gesundheit.  Ab 6. Oktober 2017 startet erstmals die Ausbildung zum/zur Diplomierten Gesundheits- und Fitnesstrainer/-in am BFI Tirol, die sich vor allem an Personen im Gesundheits- und Aktivtourismus richtet, aber auch an Interessierte, die z. B. in Gesundheitszentren tätig sind. Als Zusatzqualifikation ist die Ausbildung eine ideale Ergänzung für Therapeuten, Masseure, Fitnesstrainer,...

  • 06.09.17
Gesundheit
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Pilates Einführungs-und Refresher-Workshop

Lerne Pilates – aber richtig! Grundprinzipien der Bewegung, Atemtechnik, Körperwahrnehmung und viiiiiiel Technik! Für alle geeignet – vom jungen Mädchen bis zum Opa! Im Anschluss an dieses Workshop kannst Du an allen Stunden lt. Stundenplan teilnehmen. "Ehemalige", die wieder einsteigen, bekommen einen Sonderrabatt auf jeden 10er-Block (nur an diesem Tag gültig) Kosten € 19,-- pro Person Bitte um Voranmeldung unter 06644821938! Wann: 16.09.2017 ...

  • 03.09.17
Sport

Seniorenturnen in Reutte

REUTTE. Am Freitag, den 15. September, um 17 Uhr startet wieder das Seniorenturnen des Pensionistenverband Reutte in der Turnhalle der Volkschule Reutte. Nähre Info gibt es bei Fit-Lehrwart Ute Hechtl unter Tel: 0676/3515469. Wann: 15.09.2017 17:00:00 Wo: volksschule reutte turnhalle, Schulstraße, 6600 Gemeinde Reutte auf Karte anzeigen

  • 01.09.17
Freizeit

Informations-Veranstaltung "Gesunder Rücken"

In diesem Vortrag vermittelt unsere Trainerin und Yogalehrerin Sarah nützliche Informationen darüber, wie die Wirbelsäule aufgebaut ist und welche Funktionen sie hat. Du erhältst Tipps & Tricks, die Du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und die Dir dabei helfen, deinen Rücken gesund zu halten. Übungen unterstützen Dich dabei, Verspannungen zu lösen und vorzubeugen. Anmeldung erbeten unter 02742 30164, per E-Mail unter club519@club.mrssporty.at oder über Facebook unter...

  • 09.06.17
Freizeit
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Freundinnen-Tag bei Mrs.Sporty St. Pölten Süd

Genießt ein Wohlfühltraining zu zweit und erlebt das Mrs.Sporty Feeling bei kleinen Snacks, toller Musik und guter Laune. Als besonderes Zuckerl schenken wir jeder Dame, die sich beim Freundinnen-Tag für eine Mitgliedschaft bei Mrs.Sporty entscheidet, das Startpaket im Wert von 99 Euro! Exklusiv mit dabei: Style Coach Andrea Fendrich mit Pippa&Jean Eine PIPPA&JEAN Style Party vereint gleich zwei Lieblingsbeschäftigungen miteinander: Shopping und Feiern. Gemütliche Einkaufsatmosphäre,...

  • 09.06.17
Sport

Fitness in the Park

Tun Sie etwas Gutes für Ihren Körper! Genießen Sie eine Fitnesseinheit mit dem Szene - Personal - und Fitnesstrainer Domenik Riegler! Schlüpfen Sie in Ihr Trainingsoutfit und lassen Sie sich wertvolle Tips von Domenik Riegler geben, der für die Fitnesseinheiten zur Verfügung steht! Domenik Riegler gilt trotz seiner jungen 23 Jahren bereits als Fitness-Guru. Zu seinen Klienten zählt das Who is Who der Wiener Schikkaria. Es freut uns sehr, dass wir die Korophäe des Wiener Fitnesshimmels...

  • 23.05.17
GesundheitBezahlte Anzeige
Qualifizierte SportmedizinerInnen, SportwissenschafterInnen, PhysiotherapeutInnen, TrainerInnen und DiätologInnen begleiten Sie!
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Fitness unter medizinischer Aufsicht im mediFIT Grieskirchen

„Wofür Sie auch trainieren, wir bringen Sie ans Ziel“ – unter diesem Motto bemüht man sich im mediFIT, dem Fitnessstudio mit medizinischer Betreuung, um seine Kunden. Das Training von Prävention bis Rehabilitation richtet sich an all diejenigen, die ihre Gesundheit durch die richtige Bewegung unterstützen, fördern und wiederherstellen wollen. Dass Bewegung, richtig dosiert, ein unglaubliches Gesundheitspotential hat, weiß praktisch jedes Kind. Weniger bekannt ist jedoch die negative Wirkung,...

  • 12.05.17
Lokales
Das neu gestaltete Naherholungsgebiet im Tal wird nun mit einem Motorikpark aufgewertet.
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Endlich fix: Motorikpark im Tal

300.000 Euro wird in den Motorikpark in Braunau investiert. 2018 soll er fertig sein. BRAUNAU (höll). Seit Jahren wünschen sich Mediziner, Bürger und Politiker in Braunau einen Motorikpark. Jetzt wird er Realität. 20 Stationen mit 70 Einzelgeräten sind geplant. Entstehen soll der Bewergungspark im Naherholungsgebiet im Tal. Die Kosten liegen bei rund 300.000 Euro und teilen sich Land Oberösterreich und Stadtgemeinde. Die Fertigstellung ist für 2018 geplant. "Das Sportland OÖ hat es sich zum...

  • 18.04.17
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Sport
Für das Fitnesstraining der Zukunft werden Analysen in Sachen Beweglichkeit und Mobilität immer wichtiger.
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Fitness 4.0: Die eigenen "Kilos" werden zum Trainingsgerät

Zukunft des Fitnesstrainings hat längst begonnen. Eigenes Körpergewicht wird zum "Trainingsgerät". SCHÄRDING (ebd). Beim Fitnesstraining der Zukunft geht man weg von den klassischen Fitnesscentern und Trainingsmaschinen hin zu "mehr freien Übungen wie zum Beispiel aus dem Functional Training oder Crossfit", so Florian Hetzner, Physiotherapeut beim Schärdinger Vital- und Therapiezentrum Vithera. Das heißt: Mehr Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auch mehr Übungen in freier Natur....

  • 12.04.17
Sport
Heinrich Schiffert rät zu moderatem Ausdauertraining und gesunder Ernährung.
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Fit in den Frühling: Sport und gesunde Ernährung

Fitness- und Personaltrainer Heinrich Schiffert gibt hilfreiche Fitness-Tipps, um den Körper nach dem Winter in Schwung zu bringen. LANDECK (otko). Der Frühling hat am 20. März begonnen. Über den Winter kommt es schon einmal vor, dass man beim Gewicht etwas zulegt. Mit dem Beginn der warmen Jahreszeit sollte man aber wieder den Körper in Schwung bringen. Heinrich Schiffert, seit 20 Jahren selbstständiger Fitnessbetreiber und Personaltrainer, gibt den BEZIRKSBLÄTTER-Lesern Tipps. "Kräftigen...

  • 21.03.17
Sport
H. Baumgartner-Pichelsberger

Fit bis ins hohe Alter mit Sport und Tanz

Sport ist kein Privileg der Jugend. Die sportlichen Aktivitäten beim Seniorenbund zeigen es deutlich. BEZIRK (sta). Das Pensionsdasein von einst hat mit dem Verhalten der Senioren von heute nicht mehr viel gemeinsam. Es ist medizinisch erwiesen, dass sportliche Aktivitäten die wirkungsvollste Waffe im Kampf gegen das vorzeitige Altern ist. Dafür bietet der Seniorensport eine ganze Bandbreite an Möglichkeiten. Hildegard Baumgartner-Pichelsberger ist Bezirksobfrau des Seniorenbundes. Sie weiß,...

  • 02.03.17
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