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Gerhard Brugger aus Anterhing ist heute ein erfolgreicher Fitness- und Ernährungscoach, ehemaliger Sternekoch und ein absoluter Familienmensch. Nach 25 Jahren Erfahrung als Freizeit-Fitnesssportler, hat er im Jahr 2009 sein Hobby zum Beruf gemacht.
ANTHERING, STRASSWALCHEN. Gerhard Brugger aus Anthering ist heute ein sehr erfolgreicher Fitness- und Ernährungscoach. Er trainiert mit seinen Kundinnen und Kunden unter anderem in Anthering und in Straßwalchen. „Früher war ich einmal ein Sternekoch, heute bin ich ein wahrer Familienmensch und begeisterter Fitness-Coach", sagt Brugger im Gespräch mit den BezirksBlättern Flachgau. Nach 25 Jahren Erfahrung als Freizeit und Fitnesssportler, hat er 2009 sein Hobby zum Beruf gemacht. Nun unterstützt er seine Kundinnen und Kunden mit einem speziellen Coaching-Programm dabei, sich wieder fitter zu fühlen. „Das Hauptaugenmerk bei meiner Arbeit liegt in der Optimierung des Energiehaushalts", so Brugger. Er ergänzt: „Der Großteil des Erfolgs hängt vom Energielevel ab. Die Einstellung, die Ernährung, die Bewegung im Alltag und die Regeneration spielen die größte Rolle."
Über das Trainingskonzept
Gerhard Brugger geht als Personal-Coach auf die individuellen Bedürfnisse der Kundinnen und Kunden ein.
Für das Training erstellt Gerhard Brugger für seine Klientinnen und Klienten einen individuellen Trainingsplan – maßgeschneidert auf die Situation der Personen. Ganz wichtig ist für den Fitnesscoach und Ernährungsberater das Thema „Ernährung". Er stellt für seine Kundinnen und Kunden auch die passende Ernährung zusammen. Ein weiterer wichtiger Punkt für Brugger ist die Motivation. Er ist nicht nur vor und während des Trainings als Ansprechpartner fürs seine Klienten verfügbar, sondern bleibt auch als persönlicher Coach zwischendurch mit ihnen in Kontakt, um sie zu unterstützen.
Beim Fitness-Coaching im Fitness-Center in Straßwalchen.
Nach einer genauen Analyse erhalten diese eine individuelle, auf sie persönlich abgestimmte Betreuung, in den Bereichen Zielsetzung, Ernährung, Bewegung und Regeneration mittels Online-Coaching. Dazu gibt es schriftliche „Hausaufgaben“, eine Videoanleitung für die Bewegungseinheiten und einmal pro Woche einen Coaching Call.
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