Wie gesund sind Trendsportarten?
- Beim Parcours geht es darum Hindernisse möglichst schnell zu überwinden.
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Heute Aerial-Yoga, morgen Zumba und nächste Woche Piloxing, jeden Monat locken neue Sportarten Fitnessbegeisterte in die Studios. Auch wenn ein Großteil der Oberösterreicher traditionellen Hobbys wie Fußball oder Radfahren nachgeht, wächst die Trendsport-Fangemeinde. Wer schon einmal gesehen hat wie ein Parkourläufer gehetzt über Geländer springt und auf Mauern balanciert, ohne verfolgt zu werden, fragt sich: "Kann das gesund sein?"
Der Sportwissenschaftler Georg Kastler vom Gesundheits- und Trainingszentrum St. Valentin sagt: "Jede Sportart die Spaß macht ist gesund, solange sie nicht extrem ausgeübt wird." Prominente wie Madonna und Lindsay Lohan machen die Trendsportarten auf der ganzen Welt berühmt. Als Visitenkarte für den Trainingserfolg zeigen sie ihren flachen Bauch. So wurde zum Beispiel der Sport Pilates durch Madonna berühmt. Heute ist Pilates ein fixer Bestandteil in jedem Fitnessclub. Es wird sich zeigen, ob die neue Trendsportart Piloxing, eine Mischung aus Pilates und Boxen, ebenso erfolgreich ist. "Trendsportarten sind wichtig, weil Menschen zum Sport kommen, die das normalerweise nicht tun", sagt Kastler. Die Zumba-Instruktorin Ulli Groschupfer warnt vor Betrügern, die sich als Zumba-Lehrer ausgeben ohne zertifiziert zu sein. Da Zumba sehr schnell bekannt wurde, versuchen einige mit der Marke Geld zu machen.
Trend- oder traditioneller Sport, wichtig ist, dass der Trainer qualifiziert ist. Außerdem ist es von großer Bedeutung seine eigenen Grenzen zu kennen. So können Verletzungen vermieden werden.
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