Dezent wichtig - auf den Zeitpunkt kommt es an
- hochgeladen von Christian Koranda
NIEDERNEUKIRCHEN. Wer schon einmal unerträgliche Zahnschmerzen erleiden musste, weiß um die Wichtigkeit gesunder Zähne. Um unsere Zähne zu pflegen, sollten wir die "2x2-Formel" befolgen: Zwei Mal täglich zwei Minuten lang Zähne zu putzen, ist vollkommen ausreichend.
"Nach dem Genuss saurer Speisen sollte man nicht gleich Zähne putzen, sondern etwa 45 Minuten warten", sagt Margit Popp, Zahnärztin in Niederneukirchen. Andernfalls würde man den von den Säuren aufgeweichten Zahnschmelz schädigen. "Hingegen wollen die Zähne nach Süßem gleich geputzt werden. Und es ist gesünder, viel Süßes auf einmal zu naschen, als dieselbe Menge über den Tag verteilt", erklärt Popp. Für enge Zwischenräume empfiehlt sie den Einsatz von Zahnseide, breitere Zwischenräume können mit Interdentalbürstchen gereinigt werden.
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