Neues Yoga Studio in der Albertgasse
Im 8. Bezirk eröffnet ein neues Yoga-Studio, das auf Spiritualität verzichtet. Vom 20. bis 27. März gibt es eine Gratis-Schnupperwoche.
JOSEFSTADT. Gute Nachrichten für alle, die sich gerne bewegen, und jene, die es vorhaben: In der Albertgasse 33 eröffnet am 20. März ein neues Yoga-Studio namens "Yoga8". An den Kursen teilnehmen können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. "Das Besondere an unseren Kursen ist, dass sie aufbauend sind", so Tanja Odehnal vom Team von "Yoga8". Das heißt, es geht darum, etwas zu lernen und weiter daran zu arbeiten. Dabei richtet sich das Angebot an Männer und Frauen jeden Alters – "alle, die sich gerne bewegen, sind willkommen." "Schnick-Schnack" gebe es bei "Yoga8" nicht, wie Odehnal erklärt, der Fokus liege auf dem Körper und seiner Anatomie. Wer sich davor fürchtet, hier spirituell gefordert zu werden, muss sich also keine Sorgen machen: "Bei uns gibt es weder Räucherstäbchen noch Musik noch Spiegel."
Dass Yoga für all jene gut ist, die beweglicher werden wollen, Rückenbeschwerden haben, ihren Körper kräftigen oder ihr Immunsystem stärken wollen, ist bekannt. Bei "Yoga8" gibt es darüber hinaus montags immer "Medical Yoga". Hier wird auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen, etwa auf Schmerzen nach einer Operation. Aber auch für Frauen im Wechsel oder Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion gibt es ein spezielles Angebot: Hormon-Yoga-Workshops. Der nächste findet im April statt. "Diese Art von Yoga kurbelt gezielt die Hormonproduktion an", erklärt Odehnal die Theorie dahinter. Mehr Infos, Programm und Anmeldung online unter www.yoga8.at
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