Säuren und Basen im Körper in Balance bringen
- Wahre Schönheit kommt von innen: Das Frühjahr eignet sich gut, um den Körper von Gift und Schlacken zu reinigen.
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BEZIRK. Viele Menschen erkranken an den Folgen chronischer Übersäuerung, weil die moderne Lebensweise und das heutige Essverhalten eine Menge säurebildende Elemente enthalten. Eine Säure-Basen-Balance-Kur verspricht hingegen mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sie wirkt dem Abbau- und Alterungsprozess des Körpers entgegen. "Durch die Säure-Basen-Balance werden die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützt, und das wirkt lebensverlängernd", ist die Ernährungstrainerin Margit Trattner aus Pollham überzeugt. Körper, Geist und Seele sind ein System. Kommt auf der körperlichen Ebene durch Entschlacken etwas in Bewegung, beginnt sich auch in unserer Gefühlswelt und Denkweise etwas zu bewegen. Ein verschlacktes Gewebe ist starr und hart, macht auch den Geist starr und hart. Hungern muss man bei so einer Kur nicht, sie ist also "alltagstauglich". Es gilt, Säurebildner in der Ernährung zu meiden. Dazu gehören Alkohol, Fett, Fleisch, Nikotin, Weißmehlprodukte, Zucker, gesüßte und kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und schwarzer Tee. Der Schwerpunkt bei Trattners Kurprogramm liegt auf Obst, Gemüse, Nüssen und hochwertigen Ölen. Es wird auch viel getrunken. Ebenso spielt ein gesundes Maß an Bewegung eine Rolle. Während der Kur sollte man sich und seinem Körper viel Gutes tun, sich etwa eine Massage und Ruhezeiten gönnen.
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