Ausdauertraining

Beiträge zum Thema Ausdauertraining

Wer beim Abnehmen auf Sport setzt, wird langfristig erfolgreich sein. Versprochen! :-) | Foto: Picture-Factory - Fotolia.com
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Warum Bewegung beim Abnehmen wichtig ist

Die Formel für einen dauerhaften Abnehmerfolg lautet: Bewusste Ernährung + Sport. Zugegeben, diese Information ist nicht neu. Die gute Nachricht: Jede Form von Bewegung zählt – selbst kleine Alltagsaktivitäten. Beine statt Auto Versuchen Sie Wege, die unter einem Kilometer liegen unter Verzicht von bequemen Verkehrsmitteln zurückzulegen. Wer öffentlich in die Arbeit anreist, kann eine oder zwei Stationen später in die U – Bahn einsteigen oder diese entsprechend früher verlassen. Den restlichen...

  • Sylvia Neubauer

Neues Fitnesstudio startet in Villach mit Kampfpreis

VILLACH. Die Fitnessstudio-Kette "clever fit" hat rund 300 Standorte in Deutschland, jetzt wird der erste in Kärnten eröffnet – und zwar in Villach. Kampfpreis In der Trattengasse 28 (Nähe Arbeitsamt) geht es zwar erst ab Anfang 2017 so richtig los, noch wird umgebaut. Doch schon jetzt lockt das Unternehmen mit einem Kampfpreis-Angebot: Die ersten 150 Leute, die ein Jahresabo abschließen, erhalten besondere Konditionen. Um 19,90 Euro gibt es zum üblichen Kraft- und Ausdauergeräte-Angebot das...

  • Kärnten
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  • Wolfgang Kofler
Im höheren Lebensalter nimmt die Anzahl an Erkrankungen des Herzens stark zu. | Foto: Fotolia.com/Photographee.eu
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Herzschwäche ist häufig

Ab dem 70. Lebensjahr leidet jeder Zehnte unter einer Herzinsuffizienz (Herzmuskelschwäche). Bei der Erkrankung handelt es sich um eine unzureichende Pumpfunktion des Herzens, bei der das Herz nicht mehr in der Lage ist, Gewebe und Organe ausreichend mit Blut zu versorgen. Als Reaktion darauf werden eine Reihe von Kompensationsmechanismen aktiviert, die versuchen die Sauerstoffversorgung der Organe zu gewährleisten. Es wird beispielsweise die Schlagkraft des Herzens erhöht, der Blutdruck...

  • Sabine Fisch

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