Schritt für Schritt in ein neues Leben!

Mutig Vorsätze umsetzen!

Mutig Vorsätze umsetzen!
Jedes Mal, wenn ich entlang des Weidlingbaches spazieren gehe, halte ich bei den vielen, kleinen Wasserfällen an, um dem Wasser zuzuschauen, wie es sich seinen Weg über die Steine sucht. Dabei lasse ich meine Gedanken fließen, so wie diesmal über die Themen Neubeginn, Ballast loswerden, krankmachende Gewohnheiten aufgeben.
Das Wasser fließt selten von ganz oben nach unten wie ein Wasserfall. Stattdessen berührt es jeden Stein. Es fließt über jeden Stein, teilt sich somit seinen Weg in kleine Schritte ein.
Wenn wir uns Veränderungen in unserem Leben vornehmen, dann ist es zielführender sich die Vorhaben in kleine Schritte, in Etappen einzuteilen.
Dabei ist es egal, ob es um Bewegung an der frischen Luft geht, um Sportarten auszuüben oder gesundheitliche Gewohnheiten zu beenden.
Mit einem kleinen Schritt beginnen. Aus vielen kleinen Schritten wird so ein Ergebnis, das dann eventuell viel besser ist, als man es sich eigentlich gedacht hätte.
Um auf einen Berggipfel zu gelangen, musst du auch erst einmal losgehen und dann einen Schritt nach dem anderen machen. Auf diese Art und Weise kann ein unbekannter, vielleicht angstmachender Weg nachhaltig bestritten werden. Erfolg entsteht ja auch erst durch eine Idee, die schrittweise umgesetzt wird - wenn auch mal mit Rückschlägen- um zu Teilerfolgen zu gelangen, die dann das große Ganze ausmachen.
Darum lasse dich nicht von Tagen entmutigen, an denen du dein Vorhaben nicht umsetzen konntest, sondern konzentriere dich auf die Tage wo du erfolgreich warst.
So wie das Wasser oftmals Spuren hinterlässt, wenn es sich seinen Weg über die Steine bannt.
Notiere deine Erfolge, damit du dein Erreichtes bestätigt hast und versuche aufzuschreiben, warum dein Vorhaben an einem Tag misslungen ist. So bekommst du ein Bild von dir, wo du etwas verbessern kannst, aber auch worauf du stolz sein kannst. Wichtig ist nur der Versuch. Das Gelingen stellt sich dann von selber ein und ist letztendlich nicht mehr so sehr von Bedeutung, wie der Weg den du gegangen bist, um dein Ziel zu erreichen.
Lasse deine Vorhaben fließen, so wie das Wasser in einem Bach – einmal ruhig und dann wieder schnell….