Yoga
Arno macht die Krähe und auch andere fit
- Arno Hollerer vermittelt Freude an Yoga.
- Foto: privat
- hochgeladen von Simone Göls
Der Frühling macht sich bereits bemerkbar und der Körper möchte wieder auf Touren kommen. Yoga ist dafür einfach die bewährteste und gesündeste Methode.
KREMS. "Wie man sich in seinem Körper fühlt, hängt ganz einfach davon ab, wie man mit ihm umgeht", ist Arno Hollerer überzeugt und rät: "Beginne, deine Gewohnheiten zu ändern. Das ‚Setting‘ zu ändern, braucht eine klare Absicht: Ich will ein paar Kilo verlieren, oder ich will mehr Ruhe und Gelassenheit spüren, oder ich will einfach fitter werden."
Ein paar Wiederholungen des yogischen Sonnengrußes gleich in der Früh bringen den Körper in Schwung. Dazu sollte man wissen, wie diese Übungen funktionieren, sie erst einmal unter Anleitung versuchen und mit Freude praktizieren können.
Im Hair Club von Carmen Brunner in Krems gibt es jeden Montag und Mittwoch von 19 bis 20.30 Uhr Yoga mit Arno.
Hier geht´s zu Arno Hollerers Seite:
https://www.arnohollerer.at/
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