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Mit Heilkräutern in die kalte Jahreszeit

Heilkräuter haben im Herbst wieder Saison. Wir haben bei der Apotheke Ebelsberg nacgefragt, was gerade besonders beliebt ist.

LINZ. Die kalte Jahreszeit rückt immer näher und in den Linzer Apotheken steigt die Nachfrage nach Heilkräutern aller Art. Vielen geht es darum, das eigene Immunsystem zu stärken. Besonders beliebt ist die Echinacea, auch Sonnenhut genannt. Sie wurde schon von den amerikanischen Ureinwohnern als Heilpflanze verwendet. Echinacea wird als Tee oder in Tropfenform zu sich genommen. Für Kinder gibt es auch einen Saft. Gerade in der Winterzeit wird die Pflanze sehr gut angenommen, weiß Yasmina Schneider von der Apotheke Ebelsberg. "Viele Leute wollen keine Chemie, sondern etwas Natürliches", so Schneider. Beliebt sind auch Zistrosen, die im gesamten Mittelmeerraum vorkommen. Zwar ist die Wirkung der einzelnen Pflanzen nicht unumstritten, aber sie machen nicht abhängig und sind gut verträglich.

Kräuter gegen Stress

Doch auch in Stresssituationen greifen die Menschen gerne auf Kräuter zurück. Schneider empfiehlt hier die Roviola Rosea, die Rosenwurz. Die gibt es hauptsächlich in Tablettenform und wird eingenommen, wenn man sich erschöpft fühlt, aber etwas Wichtiges zu erledigen hat. Man nimmt sie allerdings eher akut und nicht präventiv. Die Rosenwurz ist auch als Arzneimittel zugelassen und deshalb auf Rezept erhältlich. Für andere Mittel gilt das nicht. Bei Unruhe kann man Baldrian oder Passionsblumen zu sich nehmen. Diese entspannen, machen aber nicht müde.

Kräuter selbst kultivieren

Einen Tipp hat Schneider: Grundsätzlich sind auch Kräuter, die man zum Kochen verwendet, wie Basilikum oder Rosmarin reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Im Winter, wo es weniger frische Ware gibt, macht es also doppelt Sinn, diese etwa zu Hause in einem Topf zu kultivieren.