Bezahlte Anzeige

So wichtig sind Muskeln für unsere Gesundheit

Krafttraining ist wichtig, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
3Bilder

Gezieltes Muskelaufbautraining sorgt dafür, dass Rückenschmerzen, Knieprobleme oder andere Wehwehchen verschwinden. Toller Nebeneffekt: Je aktiver die Muskelpartien arbeiten, umso mehr Fett wird verbrannt, die Figur wird straffer und das Aussehen verbessert sich.

Fit und aktiv bleiben

Dass Ausdauersportarten wie Joggen und Schwimmen gesundheitsfördernd wirken, ist seit langem bekannt. Doch kaum einer weiß, dass auch Krafttraining unerlässlich ist, um bis ins hohe Alter fit und aktiv zu bleiben. Fälschlicherweise denken viele beim Thema Muskelaufbau immer noch an Bodybuilding und fette Muskelpakete. Doch die Kräftigung der Muskeln sollte für jeden Menschen zum Alltag gehören.

Neben ihrer stabilisierenden Funktion können Muskeln aber noch weit mehr: Ihre Botenstoffe stärken nachweislich das Herz, lassen den Blutdruck sinken, verbessern die Ausschüttung von Hormonen und können sogar Diabetes Typ 2 und Osteoporose entgegenwirken. Je besser die Muskeln arbeiten, umso mehr werden auch die umliegenden Organe versorgt. Positive Wirkung hat das Krafttraining auch auf die geistigen Fähigkeiten: Wer seine Muskeln regelmäßig trainiert, reduziert das Risiko, an Depression oder Alzheimer zu erkranken.

Hocheffektives Training

Wer nach Feierabend nicht genügend Zeit für stundenlanges Training hat, findet bei Bodystreet die ideale Alternative. Denn die EMS-Methode führt wesentlich schneller ans Ziel: Das Work-out dauert nur 20 Minuten, reicht ein Mal pro Woche und wirkt dennoch hocheffektiv. Durch die gezielt gesetzten Reize baut sich der Muskel schneller auf als beim normalen Krafttraining im Fitnessstudio. Die Ergebnisse sind schon nach wenigen Trainingseinheiten deutlich spürbar.

Mehr Infos: https://www.bodystreet.com/de/standorte/oesterreich/linz/aktion/

Standorte

Bodystreet Linz - grüne Mitte
Lastenstraße 19
linz-gruene-mitte@bodystreet.com
0660/83 53 832

Bodystreet Linz UCC
Ferihumerstraße 6
linz-ucc@bodystreet.at
0664/730 262 98

Bodystreet Linz - Wiener Straße
Wiener Straße 175
linz-wienerstrasse@bodystreet.at
0660/68 19 767

Bodystreet Linz Stockhofviertel
Weingartshofstraße 21
linz-stockhofviertel@bodystreet.at
0677/62 06 37 54

Bodystreet Linz Herrenstraße

Herrenstraße 50
linz-herrenstrasse@bodystreet.at
0660/100 74 32

Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen