fit bleiben

Beiträge zum Thema fit bleiben

Die besondere Mischung aus Bewegung, Anspannung und Entspannung macht das Sitz-Yoga bei den Pensionisten besonders beliebt.

Pensionistenverband Ernsthofen
Endlich wieder gemeinsames Sitz-Yoga!

Mit großer Freude konnte der Pensionistenverband Ernsthofen wieder ein Sitz-Yoga-Treffen veranstalten. Die vitalisierenden Übungen eignen sich ideal, um fit und beweglich zu bleiben.  ERNSTHOFEN. Nach zehn Monaten Corona bedingter Zwangspause konnten sich die Mitglieder des Pensionistenverbands Ernsthofen Ende August endlich wieder zum Sitz-Yoga treffen. Diese Form von Yoga beinhaltet viele Elemente des klassischen Yoga, wobei die Übungen aber vorwiegend auf oder am Stuhl ausgeführt werden....

  • Enns
  • Sandra Würfl
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aktiv bleiben mit COPD
aktiv bleiben trotz COPD und langzeit-Sauerstoff-Therapie

So fängt die Woche gut an: Die aktivGruppe der Selbsthilfegruppe COPD-Austria in Graz trifft sich einmal in der Woche, immer am Montag um 10:00 Uhr im Augarten Graz, zum Gehen mit und ohne Stöcke. Zusätzlich zu unserem Nordic Walking - gibt es nun die Möglichkeit im Rahmen des Programms "Let`s Go" kostenlos an unterschiedlichen Bewegungseinheiten teilzunehmen. Für unsere Gruppe trifft es sich gut, dass diese jeden Montag von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr im Augarten stattfinden. Das können alle...

  • Stmk
  • Graz
  • COPD-Austria
Aktion Video 3

Virtuelles WOCHE Familienfest
Fit bleiben und Spaß haben: Die Bewegungschallenge vom Bewegungsland Steiermark

Das Bewegungsland Steiermark ist seit jeher ein Partner, ohne den die WOCHE Familienfeste so nicht stattfinden könnten. Auch beim 2. virtuellen Familienfest der WOCHE Steiermark ist das Bewegungsland wieder dabei und fordert euch zur Bewegungschallenge. In diesem Beitrag findet ihr vier Videos; in einem der Videos versteckt sich ein Buchstabe, den ihr für das Lösungswort unserer Rätselrallye benötigt. Außerdem habt ihr die Chance, 1 zusätzliche Familieneintrittskarte der Tierwelt Herberstein zu...

  • Stmk
  • Hartberg-Fürstenfeld
  • Marketing WOCHE
Kurt Roitner ist Mediziner und selbst leidenschaftlicher Sportler.
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Braunauer Mediziner gibt Tipps
Corona: Wie sie jetzt fit bleiben

Das Corona-Virus hat unser Leben verändert. Alltägliche Wege fallen weg. Wie man dennoch Bewegung ins tägliche Leben bringt, weiß Braunaus Ärztesprecher Kurt Roitner. BRAUNAU (höll). Der Fußballverein hat das Training ausgesetzt, das Fitness-Studio ist zu, der tägliche Fußmarsch zum Bäcker oder zur Oma fällt aus: Damit wir auf der heimischen Couch nicht unnötig in die Breite wachsen, sei es genau jetzt wichtig Bewegung in den Corona-Alltag zu bekommen, betont Bezirksärztesprecher Kurt Roitner:...

  • Braunau
  • Petra Höllbacher
Ausgewogene Ernährung und sportliche Betätigung sind weiterhin essentiell, um trotz Krise gesund zu bleiben.
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GesundheitsRundschau
Trotz Krise gesund und fit bleiben

Gesunde Ernährung, Fitness und Sport gelten als Grundpfeiler eines gesunden Alltags und Lebens. Doch wie gelingt es unter den derzeit erschwerten Bedingungen sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten?  BEZIRK SCHÄRDING (juk). Der Corona-Ausbruch stellt auch hier unseren Alltag auf den Kopf. Sportvereine und Fitnesscenter haben geschlossen. Jeden Tag Lebensmittel einkaufen ist nicht ratsam. Wie man es schafft, sich trotzdem ausgewogen zu ernähren, verrät Ernährungswissenschaftlerin Monika...

  • Schärding
  • Judith Kunde
Wolfgang Baierl, Sportwissenschafter aus Kirchdorf
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Corona in OÖ
Onlinecoaching und -training als große Chance

"Bewegung ist in dieser sehr außergewöhnlichen Zeit ein wesentlicher Faktor, um den eigenen Körper und das Immunsystem fit zu halten", sagt Sportwissenschafter Wolfgang Baierl aus Kirchdorf. KIRCHDORF. "Vereinskurse und Gruppentrainings sowie Turnstunden sind so, wie wir sie bisher gemacht haben, im Moment leider nicht möglich. Daher sind neue Ideen und Strukturen notwendig." So findet im Turnverein Micheldorf derzeit wöchentlich Funktionsgymnastik von zuhause aus über eine Videokonferenz, was...

  • Kirchdorf
  • Martina Weymayer
Mit diesen vier Übungen bleiben sie auch in der Quarantäne fit.
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Tips und Rezept
Gesund und fit durch die Quarantäne

OBERHOFEN. Die aktuelle Situation hätte sich kaum wer vorstellen können. Das Coronavirus stellt unser Leben momentan auf den Kopf. Auch in einer Ausnahmesituation wie dieser sollten wir uns immer das positive vor Augen halten. Der tägliche Alltagsstress macht es Vielen schwer auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten und für Sport fehlt vielen die Zeit. Anna Linter aus Oberhofen hilft euch beim Fit-bleiben. Keine Ausreden mehrDa fehlende Zeit nun keine Ausrede mehr ist, wird es Zeit...

  • Tirol
  • Telfs
  • Nicolas Lair
Bleibt fit und bleibt gesund! Liebe Grüße aus dem fit&sun, Sylvia und Christian Pickelmann.
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Coronavirus 2020
Fit und gesund über die Corona-Zeit

TELFS. Die Fitnessstudios müssen aufgrund der Maßnahmen wegen "Corona" vorübergehend ihren Betrieb einstellen. Das ist aber kein Grund, sich auf die faule Haut zu legen, meinen die Bezirksblätter und baten die Telfer Fitnessstudio-Betreiber Christian und Sylvia Pickelmann um Tipps, wie man und frau sich über diese Zeiten fit und gesund erhalten können. Heim-Übungen für jeden Tag"Nachdem unser fit&sun momentan geschlossen bleiben muss, bewegen wir uns zu Hause – auch im facebook gibt’s täglich...

  • Tirol
  • Telfs
  • Georg Larcher
Motto: Bleiben Sie geistig vital!
Video

Bleiben Sie geistig vital!
Mit Mentalkraft die Corona-Krise meistern

Die Pandemie durch das Coronavirus lähmt Teile der Gesellschaft. Angst und Unsicherheit macht sich in vielen Köpfen der Menschen breit. Die SAMT-Akademie möchte zusammen mit den Bezirksblättern Tirol mit dieser Serie einen wertvollen Beitrag leisten. Gemeinsam soll die negative Informationsflut besser verarbeitet und bewältigt werden. Alles unter dem Motto: „Bleiben Sie geistig vital!" Versuchen Sie, mit der richtigen inneren Einstellung und mit Hilfe der Optimierung Ihrer Gedankenkraft gesund...

  • Tirol
  • Innsbruck
  • Alexander Schguanin
Johanna Ebner: "Bewegung ist die beste Medizin für Körper und Seele. Sie steigert das Wohlbefinden, hält fit und gesund."
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Gesund leben im Alter: Im Laufschritt zum 80. Geburtstag

Liebstes Hobby von Johanna Ebner aus Mitterdorf ist das Laufen. Drei Mal in der Woche wird trainiert. St. Barbara: "Man ist nie zu alt für einen neuen Lebensstil", sagt Johanna Ebner. Erst mit 65 Jahren hat die Mitterdorferin zu laufen begonnen. Heute ist Ebner 79 Jahre alt und hat noch immer einen vollen Terminkalender mit Laufwettbewerben, drei Mal in der Woche steht Lauf-, zwei Mal Krafttraining auf der Tagesordnung. "Laufen ist für mich mein Jungbrunnen", so Ebner. Das Kaffeegeschirr von...

  • Stmk
  • Mürztal
  • Angelina Koidl
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Krafttraining ist wichtig, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
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So wichtig sind Muskeln für unsere Gesundheit

Gezieltes Muskelaufbautraining sorgt dafür, dass Rückenschmerzen, Knieprobleme oder andere Wehwehchen verschwinden. Toller Nebeneffekt: Je aktiver die Muskelpartien arbeiten, umso mehr Fett wird verbrannt, die Figur wird straffer und das Aussehen verbessert sich. Fit und aktiv bleiben Dass Ausdauersportarten wie Joggen und Schwimmen gesundheitsfördernd wirken, ist seit langem bekannt. Doch kaum einer weiß, dass auch Krafttraining unerlässlich ist, um bis ins hohe Alter fit und aktiv zu bleiben....

  • Linz
  • Bezirksrundschau Linz-Mitte

Neue Dinge halten jung

Kinder wollen ständig neue Dinge ausprobieren. Je älter man wird, desto mehr schwindet die Lust auf Experimente. Man vertritt die Meinung man müsse sich das jetzt nicht mehr antun. Auf meinen guten Vorsatz jedes Jahr 10 neue Dinge auszuprobieren, ernte ich meist müdes Lächeln. Leute, wo bleibt Eure Neugierde? Das mulmige Gefühl neues Terrain zu beschreiten und der innere Triumph es geschafft zu haben sind außergewöhnliche emotionale Erlebnisse. Sie halten den Geist wach und den Körper...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Conny Hörl

Vortrag

"SILBERWASSER - Wie ich auf einfache Weise gesund und fit bleibe1" mit Dr. Gerhard P. Kirchmair Wann: 21.04.2015 19:00:00 Wo: Kindergarten, Altenmarkt bei Fürstenfeld auf Karte anzeigen

  • Stmk
  • Hartberg-Fürstenfeld
  • WOCHE Hartberg

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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  • 29. September 2021 um 18:00
  • Veranstaltungszentrum Arbesthal
  • Arbesthal

Zumba® mit Sabrina

Am 15. September 2021 hat mein neuer Zumba Kurs im Veranstaltungszentrum Arbesthal begonnen. Alle sind herzlich willkommen! Vorkenntnisse sind keine notwendig, hauptsache du hast Spaß an Bewegung zu Musik :) Latino, Pop, Oldies - es ist bestimmt für Jeden etwas dabei! Der Kurs findet jeden Mittwoch von 18-19 Uhr statt. Anmeldung ist keine notwendig, Einstieg jederzeit möglich.  Wo? Veranstaltungszentrum Arbesthal Hauptstraße 36 2464 Arbesthal (bei Bruck/Leitha) Ich freue mich schon sehr auf's...

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