Demenzprophylaxe durch Brainwalking

Selbstständigkeit und Unabhängigkeit im Alter ist dann gegeben, wenn körperliche und geistige Anforderungen nach den Bedürfnissen des täglichen Lebens bis ins hohe Alter erfüllt werden können. Die ASKÖ Oberösterreich verfolgt einen neuen Ansatz der Demenzvorsorge durch die Verknüpfung von Bewegung und Gehirn.

Motorischen Herausforderungen der eigenen körperlichen Pflege und der Mobilität des täglichen Lebens, bis zu geistigen Herausforderungen des Rechnens bei Zahlungsverkehr, Orientierung in der Öffentlichkeit, Gedächtnisfähigkeit für geplante Handlungen und viele mehr sind die tagtäglichen Herausforderungen an die alternde Gesellschaft. Jede Tätigkeit erfordert gleichermaßen ein Zusammenspiel von motorischen und geistigen Fähigkeiten, welche im Verlauf des Alterungsprozesses in ihrer Leistungsstärke abnehmen. Um die Selbstständigkeit im Alter weiter zu verbessern, muss das Zusammenspiel der Faktoren „körperliche Bewegung“ und „geistige Bewegung“ geschult werden.
Demenz bedeutet unter anderem eine Abnahme verschiedenster Hirnfunktionen, die für das tägliche Leben nötig sind. Sei es das Gedächtnis, die Wahrnehmung oder andere kognitive Prozesse. „Wenn wir nicht mehr wissen wofür ein Schlüssel zu gebrauchen ist, so werden wir ihn auch nicht zum öffnen von Türen benutzen können. Die geistigen Einschränkungen wirken sich auf die motorischen Fertigkeiten aus. Tätigkeiten resultieren immer aus einer Verknüpfung von Körper und Geist. Eine isolierte Betrachtungsweise ist veraltet und nicht zielführend. Wir verfolgen als logische Folge auch den Denkansatz, mit einer Kombination von körperlichen und geistigen Übungen dieser Erscheinung entgegen treten zu können.“ so ASKÖ OÖ Landesgeschäftsführerin und Sportwissenschafterin Mag. Anita Rackaseder. Die ASKÖ Oberösterreich stellt sich dieser veränderten Herausforderungen in Form neuer zielgruppenorientierter Bewegungsangebote. Dazu veranstaltet das Referat Fitness und Gesundheitsförderung im Zuge des Projektes „Bewegt in der Natur“ am Samstag, 30. November den ersten ASKÖ Brainwalk Tag. Brainwalking als innovativer Ansatz um Körper und Geist gleichermaßen fit zu halten und der Demenz entgegen zu wirken.

ASKÖ OÖ Brainwalktag:
An mehreren Standorten in ganz Oberösterreich werden Bewegungstrainerinnen und -trainer eine Einheit Brainwalking durchführen. Jeder der zu dem Thema, geistige und körperliche Fitness durch Brainwalking, mitmachen will, ist herzlich willkommen. Die Teilnahme zu den Einheiten ist kostenlos. Um an den Einheiten teilzunehmen, wird um eine formlose Anmeldung per E-Mail unter t.kissler@askoe-ooe.at gebeten.

Ort Zeit Treffpunkt
Urfahr 13:00 Aussichtspunkt Pöstlingberg
Natternbach 10:00 Sportplatz Natternbach
Diersbach 10:00 Pendlerparkplatz Mitterndorf
Linz 10:00 Sportpark Lissfeld
Stockerau 14:00 Parkplatz Sportzentrum Alte Au
Hörsching 15:00 Waldlehrpfad Traun
Urfahr 11:45/13:00 Restaurant Lindbauer
Altenhof/Hsrck 14:00 Pfarrkirche Altenhof
Leonding 10:00 Kürnberghalle
Asten 09:00 Altes Gemeindeamt Asten
Vöcklabruck 14:30 Volksbankstadion

Rückfragehinweis:

Mag. Thomas Kissler
ASKÖ Landesverband OÖ
Hölderlinstraße 26, A - 4040 Linz
Tel: +43-732-730-0344
Mobil: +43-676-84746441
Fax: +43-732-730-344-33
E-Mail: t.kissler@askoe-ooe.at
http://www.askoe-ooe.at/fitportal