Instagram-Sucht

Instagram-Sucht: Wenn Likes wichtiger werden als Likes im Leben?

Was ist Instagram-Sucht?

Unter Instagram-Sucht versteht man die exzessive Nutzung der App und den unkontrollierbaren Drang, sie zu verwenden, selbst wenn dies zu nachteiligen Folgen im realen Leben führt. Dieser extreme Drang, soziale Medien zu nutzen, ist ein Zeichen der Sucht. Die Instagram-Sucht entsteht aus dem Zusammenspiel der angeborenen Eigenschaften und emotionalen Bedürfnisse eines Einzelnen, die ihn für Sucht anfällig machen.

Ist Instagram-Sucht real?

Instagram-Sucht ist ein echtes und dokumentiertes Phänomen, das eine beträchtliche Anzahl von Menschen betrifft. Eine im Journal of Behavioral Addictions veröffentlichte Studie zeigte die Existenz und Verbreitung der Instagram-Sucht und identifizierte unterschiedliche Schweregrade der Sucht.

Die Studie ergab, dass 26,5% der Studienteilnehmer Anzeichen einer leichten Sucht zeigten, 6,1% der Teilnehmer waren mäßig süchtig, und fast 1% war stark süchtig nach der Nutzung von Instagram. Die Ergebnisse zeigten, dass 33,5% der Teilnehmer eine Instagram-Nutzung aufwiesen, die als hohes Suchtgefährdung eingestuft wurde.

Wer ist von Instagram-Sucht betroffen?

Jugendliche und junge Erwachsene sind besonders anfällig für die Entwicklung einer Instagram-Sucht. Junge Menschen durchlaufen eine kritische Phase in der Entwicklung und Pflege von Beziehungen zu anderen. Heutzutage wenden sie sich stärker der sozialen Vernetzung zu, um dieses Bedürfnis zu erfüllen. Auf diese Weise korreliert der Wunsch nach sozialer Anerkennung positiv mit der Instagram-Nutzung und -Sucht.

Jugendliche und junge Erwachsene entwickeln oft ihre Kernidentität, indem sie die Anerkennung anderer suchen. Dies hängt damit zusammen, wie Menschen, die Instagram nutzen, Videos und Fotos teilen, um die Selbstbestätigung zu erhalten, die sich aus Kommentaren und Likes anderer ergeben kann.

Es lassen sich jedoch aus verschiedenen Studien und Umfragen Tendenzen ableiten:

Studien:

• 2019: Eine Studie der Sigmund Freud Universität Wien fand heraus, dass 2,8% der österreichischen Internetnutzer zwischen 16 und 30 Jahren an einer problematischen Social-Media-Nutzung leiden, die mit Symptomen einer Sucht in Verbindung gebracht werden kann. [1]
• 2020: Laut einer Studie der TU Wien gaben 14,7% der befragten Jugendlichen in Österreich an, dass sie sich "süchtig" nach Instagram fühlen.[2]

Umfragen:

• 2023: Eine repräsentative Umfrage des Instituts Integral ergab, dass 38% der Österreicher der Meinung sind, dass zu viel Social Media schaden kann. 22% gaben an, dass sie selbst schon einmal zu viel Zeit auf Social Media verbracht haben. [3]

Wie Harvard die "Kaninchenlöcher" der sozialen Medien erklärt

Eine Studie der Harvard Business Review  untersuchte, warum Menschen in sogenannte "Kaninchenlöcher" der sozialen Medien fallen und wie sie wieder herauskommen können. Die Studie konzentrierte sich auf drei Schlüsselfaktoren:

• Die Menge an konsumierten Medien: Je mehr Medien konsumiert werden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass man weiter konsumiert.
• Ähnlichkeit der konsumierten Medien: Algorithmen zeigen Nutzern oft ähnliche Inhalte an, was den Konsum tendenziell erhöht.
• Art und Weise des Konsums: Ununterbrochenes Konsumieren von Inhalten, ohne Pausen einzulegen, steigert die Wahrscheinlichkeit weiteren Konsums.

Diese Faktoren verdeutlichen, dass die Plattformen selbst Mechanismen verwenden, um die Nutzung zu fördern.

Anzeichen und Symptome einer Instagram-Sucht

Sucht nach Instagram kann zu einer Reihe negativer Folgen führen, die sich auf das tägliche Leben der Nutzer auswirken. Menschen, die Instagram auf problematische Weise nutzen, können folgende Anzeichen und Symptome aufweisen:

• Schlafstörungen
• Gefühle der Einsamkeit
• Geringere allgemeine Lebenszufriedenheit
• Verschlechterte psychische Gesundheit
• Schwierigkeiten im sozialen Bereich
• Leistungseinbruch in der Schule oder der Universität
• Soziale Angst

Wenn jemand süchtig nach Instagram ist, kann er einen schwer zu kontrollierenden oder unkontrollierbaren Drang verspüren, die Anwendung zu nutzen. Wichtige Anzeichen für eine Sucht sind das Verbringen einer übermäßigen Zeit in der App und die Abhängigkeit von ihr, um sich bestätigt zu fühlen.

1. https://weiterbildungsakademie.sfu.ac.at/de/fortbildung/streaming-und-soziale-medien-bei-jugendlichen-eine-online-sucht/
2. https://www.derstandard.at/story/2000144821198/tiktok-und-insta-schwaecheln-unter-jugendlichen-auf-hohem-niveau
3. https://de.statista.com/themen/2841/social-media-in-oesterreich/
4. https://geoprotecta.ch/glassagram-erfahrungen/