Lungauer fährt zur Ironman-WM
- hochgeladen von Peter J. W.
Roland Mühlbacher aus Tamsweg fiebert der Ironman-WW auf Hawaii am 12. Oktober entgegen.
BB: Roland, Du wirst die Tri-Union Lungau bei der Ironman-Weltmeisterschaft auf Haiwaii vertreten. Wie kam‘s dazu?
ROLAND MÜHLBACHER: „Jeder der 2.000 Starter muss sich im Vorfeld qualifizieren. Mit dem 29. Gesamtrang beim Ironman in Florida, am 3. November 2012, habe ich das geschafft.“
BB: Seither trainierst du intensiv für die WM, nehme ich an. Wie bereitet man sich auf so etwas Großes vor?
MÜHLBACHER: „Gemeinsam mit meinem Trainer Josef Gruber aus Unternberg bzw. Salzburg habe ich ein genaues Trainingsprogramm ausgearbeitet, das rund zwölf bis 15 Stunden pro Woche umfasst. Dieses besteht aus den Einheiten – Laufen, Schwimmen, Radfahren und Krafttraining.“
BB: Für alle, die nicht wissen, worum es beim Ironman geht, bitte eine kurze Erklärung.
MÜHLBACHER: „Der Ironman ist ein Bewerb bestehend aus drei Displinen. Man startet mit 3,8 Kilometer schwimmen, dann folgen 180 Kilometer radfahren und abschließen ein Lauf-Marathon mit 42,2 Kilometer.“
BB: Also an drei Tagen, oder?
MÜHLBACHER: (lacht) „Nein, am Stück. Meine persönliche Bestzeit liegt bei neun Stunden und zehn Minuten – das ist die Zeit vom zuvor erwähnten Ironman Florida.“
BB: Wie viele Kalorien verbrennst du dabei?
MÜHLBACHER: „Zirka 8.000 bis 10.000 Kalorien werde ich verbrauchen.“
BB: Welche Wettkampfbedingungen sind auf Hawaii zu erwarten?
MÜHLBACHER: „Der Ironman auf Hawaii gilt als einer der härtesten der Welt. In der Regel sind die Bedingung äußerst schwiergig.
Beim Schwimmen werden mir hohe Wellen bei starker Strömung entgegen schlagen. Beim Radfahren ist der massive Gegenwind und der böige Seitenwind mein Feind. Beim Marathon sind um die 40 Grad Celsisus im Schatten zu erwarten – mehr brauche ich dazu wohl nicht sagen.“ (schmunzelt)
BB: Warum tust du dir das an?
MÜHLBACHER: (Die Antwort kommt nach sekundenlangem Schweigen, Anm. d. Red.) „Wegen der Freude an der Bewegung. Jeder Triathlet träumt vom Ironman Hawaii, jeder probiert sich dafür zu qualifizieren – nur die besten schaffen es und treten an diesem einen Tag gegeneinander an.“
BB: Was ist dein Wettkampf-Ziel?
MÜHLBACHER: „Das Rennen so gut es geht zu genießen und den Lungau würdig vertreten.
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