Sport im Esterhazypark
Mariahilf bietet kostenloses Fitnessprogramm
Von Kinder-Yoga über Bodyweight Training bis hin zu Tanzstunden für Pensionisten: Der Esterhazypark wird im Sommer zum Outdoor-Fitnesscenter.
WIEN/MARIAHILF. Egal ob Jung oder Alt, sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig für den Erhalt der Gesundheit. Der Bezirk Mariahilf will die Bewohnerinnen und Bewohner bei ihrer alltäglichen Bewegungsroutine unterstützen und bietet in den Sommermonaten kostenlose Trainingseinheiten im Esterhazypark.
Diese sind für alle Altersgruppen geeignet, denn erfahrene Trainer sind vor Ort, leiten die Trainingseinheiten und passen die Sportaktivitäten an die Teilnehmer an. "Einfach ein paar Stunden in der Woche Spaß haben und die Gesundheit stärken, das tut auch der Seele gut", meint Bezirksvorsteher Markus Rumelhart (SPÖ). Geboten wird ein abwechslungsreiches Programm. Die bz hat die einzelnen Stationen zusammengefasst:
Yoga für die Jüngsten
Besonders wichtig ist Bewegung auch schon in jungen Jahren. Daher bietet Mariahilf für die kleinsten Bewohnerinnen und Bewohner "Yoga für Kinder" im Alter zwischen vier und sieben Jahren. Darin werden den Kindern die verschiedenen Yogafiguren auf spielerische Art und Wiese beigebracht. Die Trainerin tobt, hüpft, spielt, lacht, singt, atmet und entspannt mit den Kindern.
Die kindliche Trainingseinheit findet bis 2. September jeden Donnerstag um 15 Uhr statt, wobei natürlich auch Eltern sehr willkommen sind. Um ausreichend Platz für jedes einzelne Kind plus Begleitperson zu gewährleisten, bittet der Bezirk um Anmeldung in der Volkshochschule Mariahilf unter 01/174 106 000 oder per Mail an mariahilf@vhs.at. Das Event findet jedoch nur bei Schönwetter statt. Bei Regen wird es abgesagt.
Calisthenics beziehungsweise Bodyweight Training
Auch für bereits erfahrene Sportlerinnen und Sportler steht im Esterhazypark umfangreiches Angebot am Programm. Unter anderem zeigt die Sportunion, welche Übungen an den roten Stangen, richtig Calisthenics genannt, den Körper in Schwung bringen. Teilnehmen kann jeder, egal ob jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich, eine Anmeldung zu den Kursen ist ebenfalls nicht erforderlich.
Die Trainingseinheiten werden bis 3. September jeden Freitag von 10 bis 11 Uhr statt finden.
Tanzen für Senioren
Doch auch im höheren Alter ist Bewegung das Um und Auf. Doch natürlich soll es auch dazu noch Spaß machen. Daher bietet der Bezirk Mariahilf für die ältere Generation Senioren-Tanzkurse und dem Titel "Let's Dance". Die Stunden finden jeden Montag von 17 bis 18 Uhr, geleitet von Trainerin Irena, statt. Teilnehmen kann jeder, die Choreografien werden an das Können der Personen angepasst.
Wer sich doch lieber im Line Dance versucht, ist ab sofort jeden Donnerstag von 10 bis 12 Uhr in den Esterhazypark eingeladen. Trainerin Claudia führt die beliebte Gruppe des Senioren-Treffs ins Grüne. Die Fortgeschrittenen können ab 10 das Tanzbein schwingen, Anfänger werden ab 11 eingeladen zum Mitmachen.
Die Tanzkurse des Pensionistenklubs finden bis in den Herbst statt, sind kostenlos und für alle Seniorinnen, Senioren sowie deren Angehörigen geöffnet. Anmeldung sind im Senioren-Treff durchzuführen: Entweder persönlich in der Gumpendorfer Straße 117 oder über die Hotline 01/313 99 - 170 112.
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